Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli latte içeceği Kaç Kalori?
Hindistan cevizi aromalı, sütlü kahve bazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Hindistan cevizli latte içeceği (250 g) 145 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 4 g protein, 5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizli latte içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
145
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 11% · Yağ 31%
Hindistan cevizli latte içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 85 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hindistan cevizli latte içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 174 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 191 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli latte içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli latte içeceği nedir?
Hindistan cevizli latte içeceği, kahve ve süt bazına hindistan cevizi aroması eklenen bir latte türüdür. Hindistan cevizi tadı, kullanılan aroma veya tarifin içeriğine göre belirgin ya da hafif olabilir.
Hindistan cevizli latte içeceğinde kafein var mı?
Evet, kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; ürünün besin tablosundaki kafein miktarı ayrıca belirtilmemişse kesin bir değer vermek mümkün değildir.
Hindistan cevizli latte içeceği evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizli latte içeceğini evde hazırlamak için kahveyi demleyip ısıtılmış sütle karıştırın, ardından hindistan cevizi aroması veya şurubu ekleyin. Üzerine süt köpüğü koyabilir, tadına göre aromayı azar azar artırabilirsiniz.
Hindistan cevizli latte içeceği sıcak mı, soğuk mu içilir?
Hindistan cevizli latte içeceği hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Sıcak servis için kahveyle ısıtılmış sütü birleştirin; soğuk servis için karışımı buz üzerine dökün. Soğuk versiyonda köpük daha çabuk dağılabilir.
Hindistan cevizli latte içeceği hindistan cevizi sütüyle mi yapılır?
Her zaman değil; hindistan cevizli latte içeceği hindistan cevizi aroması taşısa da hindistan cevizi sütü içermesi şart değildir. Bu içecek süt bazlıdır ve verilen ürün bilgilerinde süt alerjeni belirtilmiştir.
Hindistan cevizli latte içeceğinin tadı nasıldır?
Hindistan cevizli latte içeceği kahve ve sütün kremamsı tadını hindistan cevizi aromasıyla birleştirir. Kahvenin acılığı ile hindistan cevizinin tatlımsı aroması arasındaki denge, kullanılan kahveye ve aroma miktarına bağlıdır.
Hindistan cevizli latte içeceğine şeker eklenir mi?
Bazı tarif ve ürünlerde hindistan cevizli latte içeceğine şeker veya şurup eklenir, bazılarında eklenmez. Verilen karbonhidrat bilgisi tek başına ilave şeker miktarını göstermez; tarifteki tatlandırıcı içeriği belirleyicidir.
Hindistan cevizli latte içeceği normal latteden nasıl farklıdır?
Hindistan cevizli latte içeceğini normal latteden ayıran temel özellik hindistan cevizi aromasıdır. İkisinde de kahve ve süt bulunabilir; hindistan cevizli versiyonun aroması içeceğe farklı, hafif tropikal bir tat katar.
Hindistan cevizli latte içeceği gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir versiyonu tercih etmek daha uygun olabilir.
Hindistan cevizli latte içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Hindistan cevizli latte içeceğini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt bazlı olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatları varsa onlara uyun.
Hindistan cevizli latte içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Sodyum
85mg · 4% GDV
Hindistan cevizli latte içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli latte içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli latte içeceği Nedir?
Hindistan cevizli latte içeceği, kahve ve süt temelinin Hindistan cevizi aromasıyla buluştuğu, latte tarzı hazır bir içecektir. Klasik latte geleneğinden esinlenen bu çeşitte Hindistan cevizi tadı kahvenin belirginliğini yumuşatır; tarif ve tatlılık markaya göre değişebilir.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, ılık servis edildiğinde daha yumuşak ve kremamsı bir içim sunar. Kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde küçük bir mola verirken tercih edebilirsiniz. Enerjisi görece düşük, karbonhidratı ise proteininden daha yüksek bir içecektir. Daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya sade kuruyemişle eşleştirebilir; kahvenin tadını öne çıkarmak isterseniz yanında ekstra şeker eklemeyebilirsiniz.
Hindistan cevizli latte içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli latte içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli latte içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli latte içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli latte içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan cevizli latte içeceği ile Karşılaştır
Hindistan cevizli latte içeceği Gibi Besinler
Hindistan cevizli latte içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.