2 adet (orta) Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı (90 g) 254 kaloridir. 100 gramında 282 kalori vardır. İçinde 48.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 4.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

282

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.8g

· 20% GDV

Protein

5.1g

· 10% GDV

Yağ

5.2g

· 7% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 7% · Yağ 17%

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.19mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

103mg · 15% GDV

Kalsiyum

112mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

5.1µg · 9% GDV

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 282 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı ile Karşılaştır

🥥vs🍯

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Karamel sos100 g'da 38 kalori az

→🥥vs🍫

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 258 kalori az

→🥥vs🍮

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Höşmerim100 g'da 38 kalori az

→🥥vs🍫

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı vs Çikolata sos100 g'da 72 kalori fazla

→

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Hindistan cevizli Kemalpaşa tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026