Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Kaç Kalori?
Hindistan cevizli tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Hindistan Cevizli Eti Bisküvi (30 g) 148 kaloridir. 100 gramında 492 kalori vardır. İçinde 19.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
148
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.9g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.9 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 148 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 49 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 98 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 197 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 246 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 394 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 394 kcal |
| 100 g | 100 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 492 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli Eti bisküvinin içinde ne var?
Hindistan cevizli Eti bisküvi, tatlı ve Hindistan cevizi aromalı bir bisküvidir. Tam içerik ve kullanılan Hindistan cevizi miktarı ürün formülüne göre değişebileceğinden, bu bilgi için paketteki içerik listesini esas alın.
Hindistan cevizli Eti bisküvi gerçek Hindistan cevizi içeriyor mu?
Ürün Hindistan cevizi aromalı olarak tanımlanır; ancak bu bilgi tek başına gerçek Hindistan cevizi içerdiğini veya miktarını göstermez. Hindistan cevizinin içerik listesinde yer alıp almadığını ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Hindistan cevizli Eti bisküvi makaronla aynı mı?
Hayır, Hindistan cevizli Eti bisküvi makaron değildir. Bisküvi formunda, gevrek ve paketli bir atıştırmalıktır; makaron ise genellikle Hindistan cevizi rendesi ve yumurta akıyla yapılan, daha yumuşak bir tatlıdır.
Hindistan cevizli Eti bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hindistan cevizli Eti bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı Hindistan cevizi aroması sade çayla iyi gider; bisküviyi çaya batıracaksanız yumuşamadan önce kısa süre tutmanız yeterlidir.
Hindistan cevizli Eti bisküvi cheesecake tabanı yapmak için kullanılır mı?
Evet, Hindistan cevizli Eti bisküvi ezilerek cheesecake tabanı hazırlamakta kullanılabilir. Hindistan cevizi aroması tabana tatlı bir lezzet verir; bisküvi zaten tatlı olduğundan ekleyeceğiniz şekeri tarifinize göre ayarlayın.
Hindistan cevizli Eti bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hindistan cevizli Eti bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de dikkate alın.
Hindistan cevizli Eti bisküvi neden yumuşar?
Hindistan cevizli Eti bisküvi çoğunlukla havadaki nemi çektiği veya paketi açık kaldığı için yumuşar. Gevrekliğini korumak için kalan bisküvileri ağzı kapalı bir kaba aktarın ve buzdolabında saklamayın.
Hindistan cevizli Eti bisküvi sade çay bisküvisinden nasıl farklıdır?
Hindistan cevizli Eti bisküvi, Hindistan cevizi aromasıyla sade çay bisküvisinden ayrılır ve tek başına tatlı bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir. Tariflerde kullanırken bu aromanın diğer malzemelerin tadını etkileyeceğini hesaba katın.
Hindistan cevizli Eti bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Hindistan cevizli Eti bisküviyi yiyebilir; ancak bu tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmede ana öğünün yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken bisküvinin yaşlarına uygun şekilde yenmesine dikkat edin.
Diyabeti olanlar Hindistan cevizli Eti bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Hindistan cevizli Eti bisküviyi kan şekeri planlarını ve porsiyonlarını gözeterek tüketmelidir. Tatlı bisküviler kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
Folat
11.4µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Nedir?
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi, Eti’nin hindistan cevizi aromalı, tatlı ve gevrek bisküvisidir. Ufalanan dokusu ve belirgin hindistan cevizi tadıyla Türkiye’de çoğunlukla çay saatinde, ara öğünde ya da yola çıkarken atıştırmalık olarak tercih edilir; kahvaltıda da çayın yanına konabilir.
Besleyici yönüyle daha çok karbonhidrat ve yağ içerir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. 100 gramı 492 kalori olduğundan, daha hafif bir atıştırmalık istiyorsanız birkaç bisküviyle yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 69:1
İdeal 4:1 üzerinde (69:1).
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi ile Karşılaştır
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi Gibi Besinler
Hindistan Cevizli Eti Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.