Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli detox su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif elektrolit içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan cevizli detox su (240 g) 29 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizli detox su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
29
KCAL / 240G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 3% · Yağ 6%
Hindistan cevizli detox su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.19 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan cevizli detox su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 29 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 24 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 36 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 40 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli detox su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi detox suyu nasıl yapılır?
Hindistan cevizi detox suyu, genellikle Hindistan cevizi suyu ile limon, salatalık veya nane gibi malzemeler karıştırılarak hazırlanır. Malzemeleri soğuk suya ekleyip buzdolabında kısa süre bekletin; ilave şeker kullanmanız gerekmez.
Hindistan cevizi detox suyunun içinde ne olur?
Hindistan cevizi detox suyunun temelinde Hindistan cevizi suyu bulunur; tarifine göre limon, salatalık, nane veya başka meyveler eklenebilir. Sabit bir tarifi yoktur, bu nedenle içindekiler ev yapımı ve hazır çeşitlerde değişebilir.
Hindistan cevizi detox suyu vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, Hindistan cevizi detox suyu vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz. Bu işi karaciğer ve böbrekler yapar; içecek esas olarak sıvı sağlar ve ferahlatıcı bir seçenek olabilir.
Hindistan cevizi detox suyu ile Hindistan cevizi suyu aynı şey mi?
Hayır, Hindistan cevizi suyu meyvenin içindeki sıvıdır; Hindistan cevizi detox suyu ise çoğunlukla bu sıvıya meyve veya ot eklenerek hazırlanan bir içecektir. Tarif ve ilave malzemeler üründen ürüne değişebilir.
Hindistan cevizi detox suyu zayıflatır mı?
Hayır, Hindistan cevizi detox suyu tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilirse daha hafif bir seçenek olabilir; ancak içine bal, şurup veya şeker eklemek enerji içeriğini artırır.
Hindistan cevizi detox suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı Hindistan cevizi detox suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse bir-iki gün içinde tüketin. İçine taze meyve veya ot koyduysanız, bekledikçe aroması ve tazeliği azalabilir.
Hindistan cevizi detox suyu sahurda içilir mi?
Evet, Hindistan cevizi detox suyu sahurda içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar. Ancak susuzluğu önlemek için tek başına yeterli değildir; sahurda su içmeyi ve dengeli bir öğün yemeyi de ihmal etmeyin.
Hindistan cevizi detox suyu her gün içilir mi?
Evet, Hindistan cevizi detox suyunu her gün içebilirsiniz; ancak suyun yerini tamamen almasına gerek yoktur. İlave şeker içermeyen bir tarif seçin ve günlük sıvı alımınızda sade suya da yer verin.
Hindistan cevizi detox suyunda şeker var mı?
Hindistan cevizi detox suyu, Hindistan cevizi suyundan gelen doğal şekerleri içerebilir. Tarife veya ürüne şeker, bal ya da şurup eklenmişse şeker miktarı artar; satın alınmış çeşitlerde içindekiler listesini kontrol edin.
Hindistan cevizi detox suyu egzersizden sonra işe yarar mı?
Evet, Hindistan cevizi detox suyu egzersiz sonrasında sıvı alımına katkıda bulunabilir ve hafif elektrolitler içerir. Uzun veya yoğun egzersizden sonra kaybedilen sıvı ve minerallerin tamamını tek başına karşılayacağı varsayılmamalıdır.
Hindistan cevizli detox su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.44mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Hindistan cevizli detox su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli detox su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli detox su Nedir?
Hindistan cevizli detoks suyu, Hindistan cevizi suyu ya da Hindistan ceviziyle hazırlanan, tarifine göre farklı meyve ve aromalar da içerebilen serinletici bir içecektir. “Detoks” adı bir tarif tanımıdır; içecek genellikle soğuk servis edilir ve tek bir standart tarifi yoktur.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ya da çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak içebilirsiniz. Hafif hindistan cevizi tadı ve sulu yapısıyla ağır gelmez; kalorisi de düşüktür. Daha az tatlı bir içecek isterseniz ilave şeker kullanmadan hazırlayın; kahvaltı veya hafif bir öğünün yanında iyi gider.
Hindistan cevizli detox su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli detox su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli detox su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizli detox su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli detox su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Hindistan cevizli detox su ile Karşılaştır
Hindistan cevizli detox su Gibi Besinler
Hindistan cevizli detox su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.