Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Kaç Kalori?
Hindistan cevizli sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hindistan cevizli Belçika çikolatası (10 g) 57 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
57
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.3g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Hindistan cevizli Belçika çikolatası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 57 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.3 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hindistan cevizli Belçika çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 57 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 29 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 114 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 143 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli Belçika çikolatası nedir?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası, çikolatanın Hindistan ceviziyle veya Hindistan cevizi sütüyle buluştuğu bir tatlı çeşididir. Hindistan cevizinin çikolataya karışma biçimi ve oranı ürüne göre değişebilir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası evde eritilmiş çikolataya Hindistan cevizi sütü ya da ince rendelenmiş Hindistan cevizi eklenerek hazırlanabilir. Karışımı kalıba döküp buzdolabında katılaştırın; fazla sıvı eklemek çikolatanın kıvamını bozabilir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası nasıl saklanır?
Hindistan cevizli Belçika çikolatasını serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Sıcak havada buzdolabına koyabilirsiniz; yemeden önce oda sıcaklığına gelmesi aromasını ve dokusunu daha iyi hissettirir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası buzdolabında saklanmalı mı?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir; serin bir dolap yeterlidir. Ortam çok sıcaksa erimemesi için kapalı bir kapta soğutun, çünkü açıkta buzdolabına koymak nem ve koku çekmesine yol açabilir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hindistan cevizli Belçika çikolatası eritilip kek, kurabiye veya meyve kaplamasında kullanılabilir. Kısık ısıda ya da kısa aralıklarla mikrodalgada eritin ve su değdirmeyin; Hindistan cevizi içeren çeşitlerin kıvamı sade çikolatadan farklı olabilir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatasının tadı nasıldır?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası, çikolatanın kakao ve sütlü tadını Hindistan cevizinin tatlı, aromatik lezzetiyle birleştirir. Hindistan cevizi tadının belirginliği, kullanılan Hindistan cevizi sütüne veya rendelenmiş Hindistan cevizine göre değişir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası kahve veya çayla iyi gider mi?
Evet, Hindistan cevizli Belçika çikolatası kahveyle ve şekersiz siyah çayla iyi eşleşir. Kahvenin hafif acılığı tatlılığı dengeler; çayın yanında ikram edecekseniz küçük bir parça sunmak genellikle yeterlidir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası kilo aldırır mı?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası sık ve büyük porsiyonlarda yenirse fazla enerji alımına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak küçük bir parça seçmek, hem yoğun çikolata tadının keyfini çıkarmayı hem de porsiyonu sınırlamayı kolaylaştırır.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası diyabeti olanlar için uygun mu?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası tatlı ve karbonhidrat içeren bir üründür; diyabeti olanlarda kan şekeri yanıtı porsiyona ve kişisel plana bağlıdır. Porsiyon ve tüketim zamanını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Hindistan cevizli Belçika çikolatasının üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Hayır, Hindistan cevizli Belçika çikolatasındaki beyazımsı tabaka her zaman bozulma belirtisi değildir. Isı değişimi kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasına neden olabilir; ancak kötü koku, küf ya da anormal doku varsa yemeyin.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.04µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.21µg · 1% GDV
A Vitamini
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Sodyum
8.8mg · 0% GDV
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 57 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Nedir?
Hindistan cevizli Belçika çikolatası, Belçika tarzı çikolatanın Hindistan ceviziyle, çoğu zaman Hindistan cevizi sütüyle buluştuğu bir tatlıdır. Hindistan cevizi çikolataya kendine özgü hoş kokusunu ve yumuşak, kremamsı bir dokunuş katar.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemek sonrası küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Kakao tadı Hindistan cevizinin tatlı, hafif tropik aromasıyla dengelenir; ürününe göre dokusu pürüzsüz veya Hindistan cevizi parçalarıyla daha belirgin olabilir. Enerjisi yoğundur: 100 gramı 570 kalori içerir. Daha hafif bir ikram için küçük bir parça alın; sade kahve ya da şekersiz çayla iyi gider.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Hindistan cevizli Belçika çikolatası ile Karşılaştır
Hindistan cevizli Belçika çikolatası Gibi Besinler
Hindistan cevizli Belçika çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.