Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Kaç Kalori?
Yüksek şeker ve doymuş yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu (25 g) 126 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 7.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
126
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6.03 g | 30% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 126 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 253 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 303 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 379 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu nasıl yapılır?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu, rendelenmiş Hindistan cevizi ile yoğunlaştırılmış süt veya krema karıştırılıp toplar şekillendirilerek yapılır. Topları soğuttuktan sonra eritilmiş beyaz çikolataya bulayıp yeniden buzdolabında bekletin.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topunun içinde ne olur?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topunun temel malzemeleri Hindistan cevizi ve beyaz çikolatadır. Tarife göre karışımı bir arada tutmak için yoğunlaştırılmış süt, krema ya da bisküvi eklenebilir; bu nedenle her tarifin dokusu ve tadı aynı olmaz.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu pişirilir mi?
Hayır, beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu genellikle fırınlanmaz. Karışım şekil verilecek kadar sertleşene dek soğutulur, ardından çikolatayla kaplanıp buzdolabında bekletilir; tarifte kullanılan malzemeler pişirme gerektiriyorsa bu durum değişebilir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu neden dağılır?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu, karışımı bağlayan malzeme azsa veya karışım yeterince soğumadan şekillendirilirse dağılabilir. Biraz daha yoğunlaştırılmış süt ekleyin ve topları yuvarlamadan önce buzdolabında sertleşmeye bırakın.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu buzdolabında kaç gün saklanır?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle birkaç gün tazeliğini korur. İçinde krema veya yoğunlaştırılmış süt varsa oda sıcaklığında bekletmeyin ve servis öncesinde yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu dondurulabilir mi?
Evet, beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu dondurulabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde dondurup sonra kapalı bir kaba aktarın; yemeden önce buzdolabında çözdürün, böylece çikolata kaplamasının terlemesi ve dokunun bozulması azalır.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu için beyaz çikolata nasıl eritilir?
Beyaz çikolatayı beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topunu kaplamak için düşük ısıyla ve yavaşça eritin; doğrudan yüksek ateş çikolatayı yakabilir. Benmari kullanın veya mikrodalgada kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topuna hangi malzemeler eklenebilir?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topuna ince çekilmiş bisküvi, limon kabuğu rendesi veya kavrulmuş fındık ekleyebilirsiniz. Kuru malzemeleri azar azar katın; fazla eklerseniz karışım kuruyup şekil vermesi zorlaşabilir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu çayla servis edilir mi?
Evet, beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Türk çayı veya sade kahveyle servis edilebilir. Tatlı ve yoğun çikolata kaplaması, şekersiz içeceklerle iyi dengelenir; küçük porsiyonlar ikram tabağında sunmak için uygundur.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu daha hafif nasıl yapılır?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topunu daha hafif yapmak için kaplamayı ince tutun ve topları daha küçük hazırlayın. Karışımda yoğunlaştırılmış süt kullanılıyorsa miktarını azaltıp kıvamı az yağlı yoğurtla ayarlayabilirsiniz; sonuç daha yumuşak olur.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Biotin
0.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Nedir?
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu, rendelenmiş Hindistan cevizinin beyaz çikolatayla bir araya getirilmesiyle hazırlanan küçük, tatlı bir atıştırmalıktır. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, evlerde ve pastanelerde farklı biçimlerde yapılan bir ikramdır.
Yumuşak ya da hafif çiğnenebilir dokusu, Hindistan cevizinin belirgin aroması ve beyaz çikolatanın tatlılığıyla öne çıkar. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, misafir ikramı olarak ya da yemekten sonra küçük bir tatlı niyetine sunabilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; daha hafif bir ikram için tek bir orta boy parçayla yetinip meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu ile Karşılaştır
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu Gibi Besinler
Beyaz çikolatalı Hindistan cevizi topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.