Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Kaç Kalori?
Bitkisel süt alternatifiyle yapılan kahve, laktozsuz ve vegan dostu.
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve (240 g) 984 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 91.2 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 64.8 g yağ ve 10.8 g lif bulunur. 2.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %115'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
984
KCAL / 240G
Karbonhidrat
91.2g
· 33% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
64.8g
· 83% GDV
Lif
10.8g
· 39% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 3% · Yağ 60%
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 984 kcal | |
| Yağ | 64.8 g | 83% |
| Doymuş yağ | 57.6 g | 288% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 84 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 91.2 g | 33% |
| Lif | 10.8 g | 39% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 984 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 492 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 492 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 738 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 820 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 1230 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 1435 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 1640 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve nedir?
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve, kahveye suyla karıştırılmış hindistan cevizi sütü tozu eklenerek hazırlanan bir içecektir. Hindistan cevizi aromalı, sütsüz bir kahve alternatifi olarak tüketilebilir.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve nasıl yapılır?
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve, kahve ve hindistan cevizi sütü tozunu sıcak suyla karıştırarak hazırlanır. Önce tozu az miktarda sıcak suyla pürüzsüz olana kadar açıp ardından kahveyi eklemek topaklanmayı azaltır.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahvenin tadı nasıldır?
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve, kahvenin kavruk tadıyla hafif tatlı ve hindistan cevizini andıran bir aroma taşır. Hindistan cevizi tadının belirginliği, kullanılan tozun içeriğine ve miktarına göre değişir.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve normal sütlü kahveden nasıl farklıdır?
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve, inek sütü yerine hindistan cevizi sütü tozuyla hazırlanır; bu nedenle aroması daha tropik, dokusu ve köpüğü de kullanılan toza göre farklı olabilir. Normal sütle aynı tadı vermez.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve soğuk içilir mi?
Evet, hindistan cevizi sütü tozlu kahve soğuk içilebilir. Tozu önce az miktarda ılık suyla iyice karıştırın, kahveyi ekleyip soğutun ve ardından buzla servis edin; toz doğrudan soğuk sıvıda zor çözünebilir.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve kafein içerir mi?
Evet, hindistan cevizi sütü tozlu kahve kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve porsiyona bağlıdır; hindistan cevizi sütü tozu kafeini ortadan kaldırmaz.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, hindistan cevizi sütü tozlu kahve kahvaltıda içilebilir. Kahve kafein içerdiğinden, kafeine duyarlıysanız kahvaltıda bile çarpıntı veya huzursuzluk hissedebilirsiniz; böyle bir durumda porsiyonu küçültmek ya da kafeinsiz kahve seçmek yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve aç karnına içilir mi?
Evet, hindistan cevizi sütü tozlu kahve aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Bu etkiyi fark ederseniz kahvaltıyla birlikte için.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, hindistan cevizi sütü tozlu kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmeyin; geç saatte kahve istiyorsanız kafeinsiz seçenek tercih edin.
Hindistan cevizi sütü tozlu kahveye şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, hindistan cevizi sütü tozlu kahveye mutlaka şeker eklemek gerekmez. Tozun kendisi tatlı olabilir veya olmayabilir; önce hazırlayıp tadına bakın, ardından isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B3
1.68mg · 11% GDV
Biotin
2.88µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2.64mg · 115% GDV
Bakır
0.6mg · 67% GDV
Potasyum ⭐
1032mg · 30% GDV
Fosfor
204mg · 29% GDV
Sodyum
84mg · 4% GDV
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 984 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Nedir?
Hindistan cevizi sütü tozlu kahve, kahvenin bitkisel Hindistan cevizi sütü tozuyla karıştırılmasıyla hazırlanır. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, kahveye sütlü ve Hindistan cevizi aromalı bir dokunuş katan pratik bir seçenektir. Toz, fincanda sıcak kahveyle karıştırılarak kullanılabilir; böylece ayrıca sıvı süt eklemek gerekmez.
Hindistan cevizinin hafif tatlı, kendine özgü aroması kahvenin kavruk tadını yumuşatır; içimi sade kahveden daha kremamsı olur. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde mola verirken, sade kahve tercih edenlere alternatif olarak içebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı ve karbonhidrat içerdiğinden enerji bakımından yoğun sayılır. Daha hafif bir fincan için tozu ölçülü kullanın; yanında tatlı yerine meyve tercih edebilirsiniz.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
57.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve ile Karşılaştır
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve Gibi Besinler
Hindistan Cevizi Sütü Tozlu Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.