Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Kaç Kalori?
Düşük kalorili, süt ürünsüz soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindistan cevizi sütlü soğuk americano (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 10% · Yağ 62%
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 14 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 475 g | 38 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano nedir, içinde ne bulunur?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, espresso veya sert kahvenin soğuk su ve buzla hazırlanıp Hindistan cevizi sütüyle tamamlandığı bir kahve içeceğidir. Tarifine göre şeker ya da şurup da eklenebilir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano yapmak için espressoyu soğuk su ve buzla bir bardakta karıştırın, ardından Hindistan cevizi sütünü ekleyin. Sütü önce çalkalamak, içeceğin daha eşit karışmasına yardımcı olur.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano şeker içerir mi?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, içine şeker veya aromalı şurup eklenmediyse şekerli olmak zorunda değildir. Ancak bazı kutu Hindistan cevizi içecekleri tatlandırılmış olabilir; ürün seçerken içerik listesini inceleyin.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano kafein içerir mi?
Evet, Hindistan cevizi sütlü soğuk americano kahveden gelen kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso veya kahvenin türüne ve miktarına göre değişir; Hindistan cevizi sütü bu kafeini ortadan kaldırmaz.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano nasıl bir tada sahiptir?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, klasik soğuk americano gibi kahve tadını korurken Hindistan cevizi sütünden hafif, kendine özgü bir aroma alır. Şeker eklenmediyse belirgin biçimde tatlı değildir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano neden bazen kesilmiş gibi görünür?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, kahvenin asitliği ve sıcaklık farkı nedeniyle bazen pütürlü veya ayrışmış görünebilir. Sütü eklemeden önce çalkalayın ve yavaşça dökün; görüntü değişikliği tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano ile Hindistan cevizi sütlü soğuk latte arasındaki fark nedir?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, soğuk su ve espresso ağırlıklıdır; Hindistan cevizi sütlü soğuk latte ise daha fazla süt içerir. Bu nedenle americano genellikle daha kahve yoğun, latte daha yumuşak ve sütlü bir tada sahiptir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano için kutu içeceği mi, konserve Hindistan cevizi sütü mü kullanılır?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano için genellikle içecek reyonundaki, daha akışkan Hindistan cevizi içeceği kullanılır. Konserve Hindistan cevizi sütü daha yoğun ve yağlı olduğundan kahvenin dokusunu ve tadını belirgin biçimde değiştirebilir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano en iyi taze hazırlanır; beklerken buz erir ve içeceği sulandırır. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa kahveyi ve Hindistan cevizi sütünü kapalı şekilde buzdolabında tutup servis ederken buz ekleyin.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano gece içilir mi?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano kafein içerdiği için gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin ya da kafeinsiz kahveyle hazırlayın.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.67mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Nedir?
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano, espressoya soğuk su ve buz eklenerek hazırlanan americano’nun Hindistan cevizi sütüyle yumuşatılmış hâlidir. Süt miktarı ve kullanılan Hindistan cevizi içeceğinin yoğunluğu, kahvenin tadını ve kıvamını değiştirir.
Buzlu ve ferahlatıcı yapısıyla özellikle sıcak günlerde, kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine tercih edilebilir; sade içilebilir veya yanında küçük bir atıştırmalıkla servis edilebilir. Şeker eklenmediğinde hafif, süt ürünü içermeyen bir kahve seçeneğidir: 100 gramı 8 kalori içerir. Daha belirgin kahve tadı için Hindistan cevizi sütünü az tutabilir, tatlılık istiyorsanız şurup yerine tarçın deneyebilirsiniz.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano ile Karşılaştır
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano Gibi Besinler
Hindistan cevizi sütlü soğuk americano hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.