Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu (25 g) 127 kaloridir. 100 gramında 508 kalori vardır. İçinde 14.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
127
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.5g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 3% · Yağ 52%
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 127 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 5.2 g | 26% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.5 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 127 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 61 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 91 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 178 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 254 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 254 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 381 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 381 kcal |
| 100 g | 100 g | 508 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 508 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu nedir?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu, beyaz çikolatalı yumuşak bir iç dolgusu dışına rendelenmiş Hindistan cevizi kaplanarak hazırlanan küçük bir tatlıdır. Tarifine göre krema, tereyağı veya bisküvi de içerebilir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu yapmak için beyaz çikolatayı krema ile eritip karışımı soğutarak sertleştirin. Karışımdan parçalar alıp yuvarlayın ve rendelenmiş Hindistan cevizine bulayın; şekil vermek zorlaşırsa karışımı biraz daha soğutun.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunun içinde ne olur?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunun temelinde beyaz çikolata ve Hindistan cevizi bulunur; ev yapımı tariflerde krema veya tereyağı da kullanılabilir. Hazır satılan çeşitler işlenmiş tatlılardır ve içerikleri markaya ya da tarife göre değişebilir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu nasıl saklanır?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunu kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Ortam sıcaksa buzdolabına koyun; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek içinin daha yumuşak olmasını sağlar.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu dondurulur mu?
Evet, Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu dondurulabilir; parçaları birbirine değmeyecek şekilde kapalı bir kaba koyun. Çözerken buzdolabında bekletin, ardından kabı açmadan önce oda sıcaklığına yaklaşmasını sağlayın; böylece üzerinde nem birikmesi azalır.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu neden yumuşayıp şeklini kaybeder?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu sıcak ortamda veya elde uzun süre tutulduğunda yumuşayabilir; içindeki beyaz çikolata ve krema ısıyla gevşer. Şekli korumak için karışımı yeterince soğutun ve topları serin yerde tutun.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu ile klasik çikolata trüfü arasındaki fark nedir?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunda beyaz çikolata kullanılır ve dışı genellikle rendelenmiş Hindistan ceviziyle kaplıdır. Klasik trüf çoğunlukla bitter veya sütlü çikolatalı ganajdan yapılır ve kakao tozuna bulanabilir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunun dış kaplaması için ne kullanılabilir?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topunun dışına rendelenmiş Hindistan cevizi yerine kakao, ince çekilmiş fındık veya badem serpebilirsiniz. Kaplamanın tutması için topları yuvarladıktan sonra henüz soğuyup sertleşmeden kaplamaya bulayın.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu çay veya kahve yanında nasıl sunulur?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu çay veya sade kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Tatlılığı belirgin olduğu için yanında şekersiz içecekler ve meyve dilimleri, daha dengeli bir sunum oluşturur.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu her gün yenir mi?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu şeker ve doymuş yağ oranı yüksek bir tatlı olduğundan günlük atıştırmalık yerine ara sıra küçük bir porsiyon olarak tercih etmek daha uygundur. Özellikle sık tatlı tüketiyorsanız porsiyonu sınırlayın.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
E Vitamini
0.16mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 127 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Nedir?
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu, beyaz çikolatanın küçük toplar hâline getirilip rendelenmiş Hindistan cevizine bulanmasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Yumuşak, yoğun ve belirgin biçimde tatlı içi; dışındaki Hindistan cevizinin hafif lifli dokusuyla tamamlanır.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da tatlı tabağında ikram edilebilir. Küçük porsiyonu bile doyurucu bir şekerleme gibi hissettirir; yağ ve doymuş yağ içeriği de yüksektir. Bir orta boy parça yaklaşık 25 g gelir. Daha dengeli bir ikram için taze meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu ile Karşılaştır
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu Gibi Besinler
Hindistan cevizi kaplı beyaz çikolata topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.