🥥
Hindistan cevizi jölesi Kaç Kalori?
Tatlı, jel kıvamlı hindistan cevizi bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan cevizi jölesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 90%
Protein
0.8g
· 3%
Yağ
0.7g
· 7%
Lif
0.4g
Hindistan cevizi jölesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Hindistan cevizi jölesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi jölesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi jölesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi jölesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi jölesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan cevizi jölesi Gibi Besinler
Hindistan cevizi jölesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi jölesi kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram Hindistan cevizi jölesi 92 kcal içerir. Karbonhidratı 22,1 g olduğu için porsiyon kontrolüyle değerlendirilmesi daha uygundur.
Hindistan cevizi jölesinin glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi jölesinin glisemik indeksi 58’dir. Bu değer, karbonhidrat içeriğiyle birlikte kan şekeri etkisini değerlendirirken dikkate alınabilir.
Hindistan cevizi jölesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.