Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Kaç Kalori?
Hindistan cevizi aromalı, hızlı hazırlanabilen kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hindistan cevizi çözünebilir kahve (8 g) 33 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 8 g
33
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 5% · Yağ 32%
Hindistan cevizi çözünebilir kahve besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.04 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hindistan cevizi çözünebilir kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 33 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 41 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 16 g | 66 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 74 kcal |
| 1 paket (büyük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 820 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizi çözünebilir kahve nasıl hazırlanır?
Hindistan cevizi çözünebilir kahveyi fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Daha yoğun bir tat için daha az su, daha hafif içim için daha fazla su kullanabilirsiniz; ürünün kendi ölçü önerisi varsa onu izleyin.
Hindistan cevizi çözünebilir kahvede kafein var mı?
Evet, Hindistan cevizi çözünebilir kahve genellikle kahveden gelen kafein içerir. Miktar ürüne ve kullanılan kahveye göre değişir; kafeinsiz olduğu özellikle belirtilmedikçe kafeinli kabul edin.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve şeker içerir mi?
Hindistan cevizi çözünebilir kahvenin şeker içerip içermemesi ürüne göre değişir. Hindistan cevizi aromalı olması tek başına şekerli olduğu anlamına gelmez; bazı karışımlarda tatlandırıcı veya şeker bulunabilir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve sütle hazırlanır mı?
Evet, Hindistan cevizi çözünebilir kahveyi sütle hazırlayabilirsiniz. Tozu önce az miktarda sıcak suyla eritip ardından ılık süt eklemek topaklanmayı azaltır; bitkisel sütler de kullanılabilir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahvenin tadı nasıldır?
Hindistan cevizi çözünebilir kahve, kahvenin kavruk tadını hindistan cevizi aromasıyla birleştirir. Tatlılık ve hindistan cevizi yoğunluğu markaya göre değişebilir; süt eklemek içimi yumuşatabilir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve soğuk hazırlanır mı?
Evet, Hindistan cevizi çözünebilir kahve soğuk içecek olarak hazırlanabilir. Önce tozu az miktarda sıcak suda tamamen çözündürün, ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin.
Hindistan cevizi çözünebilir kahvenin içinde gerçek hindistan cevizi var mı?
Her zaman değil; Hindistan cevizi çözünebilir kahvede hindistan cevizi tadı aroma vericisinden, hindistan cevizi tozundan veya ikisinin birleşiminden gelebilir. İçerik üründen ürüne değiştiği için gerçek hindistan cevizi içerip içermediğini ürünün içerik bilgisi belirler.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve normal çözünebilir kahveden nasıl farklıdır?
Hindistan cevizi çözünebilir kahve, hindistan cevizi aromasıyla normal çözünebilir kahveden ayrılır. Bu aromalı tat kahvenin hazırlama kolaylığını değiştirmez; ancak şeker, süt tozu veya aroma bileşenleri ürünün tarifine göre farklılık gösterebilir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hindistan cevizi çözünebilir kahveyi açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının zayıflamasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve gece içilir mi?
Hindistan cevizi çözünebilir kahve kafein içeriyorsa gece içmek uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmemek ya da kafeinsiz bir seçenek tercih etmek daha uygundur.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
6.8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (8 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Nedir?
Hindistan cevizi çözünebilir kahve, kahve aromasını Hindistan cevizi tadıyla buluşturan, sıcak suya karıştırılarak hazırlanan pratik bir içecektir. Türk kahvesi gibi cezvede pişirilmez; granül ya da toz hâlindeki karışım fincanda çözündürülür. Hindistan cevizi aroması kahvenin kavruk tadına tatlımsı, yumuşak bir koku ve lezzet katar.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde kısa bir kahve molasında ya da çayın yanında tercih edilebilir; sütle hazırlamak içimi daha kremamsı, suyla hazırlamak kahve tadını daha belirgin kılar. Besin tablosunda 100 gramda 65 gram karbonhidrat yer alıyor; fincana koyduğunuz miktar toplamı etkiler. Şeker eklemeden deneyip tadına göre süt veya su miktarını ayarlayabilirsiniz.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Hindistan cevizi çözünebilir kahve ile Karşılaştır
Hindistan cevizi çözünebilir kahve Gibi Besinler
Hindistan cevizi çözünebilir kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.