🥪
Hindili sandviç Kaç Kalori?
Yağsız hindi eti, tam buğday ekmeği, marul ve domates ile klasik sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindili sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 54%
Protein
11g
· 27%
Yağ
3.5g
· 19%
Lif
2.2g
Hindili sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindili sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindili sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindili sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindili sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindili sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Hindili sandviç Gibi Besinler
Hindili sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindili sandviç kaç kalori içerir?
Hindili sandviç 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Hindili sandviçin glisemik indeksi nedir?
Hindili sandviçin glisemik indeksi 60'tır. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Hindili sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.