Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindibag kahve Kaç Kalori?
Hazır kahve, hızlı hazırlanır, düşük kalori, kafein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Hindibag kahve (2 g) 7 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindibag kahve Nedir?
Hindiba kahvesi, hindiba köklerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan, kahveye benzeyen bir içecektir; kahve çekirdeğinden yapılmaz. Bazı ürünlerde gerçek kahveyle harmanlanabilir, bu yüzden içindekiler bilgisine bakabilirsiniz.
Tadı kavruk ve hafif acımsıdır; sıcak suyla hazırlanıp sade içilebilir, isterseniz süt ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay ve kahvenin yanında tercih edilir. Sade hazırlandığında enerji katkısı düşüktür; saf hindiba kahvesi kafein içermez, ancak harmanlarda kafein bulunabilir. Daha yumuşak bir tat için sütle deneyebilir, akşam içeceği seçerken ürünün kahve içerip içermediğini kontrol edebilirsiniz.
Hindibag kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 26% GDV
Protein
12.2g
· 24% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 84% · Protein 14% · Yağ 2%
Hindibag kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28.2mg · 176% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3560mg · 105% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Hindibag kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindibag kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindibag kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 353 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindibag kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindibag kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindibag kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindibag kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Hindibag kahve ile Karşılaştır
Hindibag kahve Gibi Besinler
Hindibag kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba kahvesi nedir, neyden yapılır?
Hindiba kahvesi, hindiba köklerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan kahve benzeri bir içecektir. Kahve çekirdeğinden yapılmaz; bazı ürünlerde kahveyle karıştırılmış hindiba da bulunabilir.
Hindiba kahvesinde kafein var mı?
Saf hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir; hindiba kökü kahve çekirdeği içermez. Kahveyle karıştırılmış ürünler kafein içerebilir, bu nedenle içindekiler listesini kontrol edin.
Hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Hindiba kahvesini ürünün formuna göre sıcak suyla demleyerek veya kaynatarak hazırlayın. Hazır çözünen türlerde tozu fincana ekleyip sıcak suyla karıştırmak yeterlidir; paketteki hazırlama talimatını izleyin.
Hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Hindiba kahvesi kavrulmuş, topraksı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Kahveye benzer bir aroması olsa da kendine özgü bir hindiba tadı vardır; süt veya bitkisel içecekle yumuşatılabilir.
Hindiba kahvesi normal kahvenin yerine geçer mi?
Hindiba kahvesi, kahveye benzeyen sıcak bir içecek alternatifi olabilir; ancak saf türü kafein içermez ve tadı aynı değildir. Kafein etkisi arıyorsanız kahveyle karıştırılmış bir ürün olup olmadığını kontrol edin.
Hindiba kahvesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurup eklemeden içildiğinde şekerli kahve içeceklerinin yerine tercih edilebilir; kilo değişimini belirleyen şey tek bir içecek değil, genel beslenme düzenidir.
Hindiba kahvesi sindirime iyi gelir mi?
Hindiba kökü, bağırsak bakterilerinin kullanabildiği inülin adlı bir lif içerir. Bu özellik sindirim sağlığını destekleyebilir; ancak bazı kişilerde, özellikle fazla tüketildiğinde, gaz ve şişkinlik yapabilir.
Hindiba kahvesinin yan etkileri nelerdir?
Hindiba kahvesi bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya karın rahatsızlığına yol açabilir; hindiba bitkilerine alerjisi olanlarda alerjik tepki görülebilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayın.
Hindiba kahvesi hamilelikte içilir mi?
Saf hindiba kahvesi kafeinsiz olsa da hamilelikte güvenliği konusunda yeterli bilgi yoktur. Hindiba içeren ürünleri düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın; kahve karışımlarında kafein bulunabilir.
Hindiba kahvesi nasıl saklanır?
Hindiba kahvesini nemden, sıcaktan ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Nem alan toz topaklanabilir ve aromasını kaybedebilir; açılmış ürünün üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Hindibag kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.