Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindiba tohumlu kahve Kaç Kalori?
Kafeinli, düşük kalorili, polifenol içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindiba tohumlu kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindiba tohumlu kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Hindiba tohumlu kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindiba tohumlu kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindiba tohumlu kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba tohumlu kahve nedir?
Hindiba tohumlu kahve, kahve ile hindiba tohumlarının bir arada kullanıldığı bir içecektir. Hindiba kökü kahvesiyle aynı şey değildir; adındaki “tohumlu” ifadesi, kullanılan hindiba kısmını belirtir.
Hindiba tohumlu kahve nasıl hazırlanır?
Hindiba tohumlu kahve, ürünün öğütülmüş ya da bütün tohumlu olmasına göre hazırlanır. Öğütülmüş bir kahve karışımıysa kahve makinesinde veya cezvede kahve gibi demleyin; bütün tohum içeriyorsa demleme sonrasında süzün.
Hindiba tohumlu kahvenin normal kahveden farkı nedir?
Hindiba tohumlu kahve, kahvenin yanında hindiba tohumu da içermesiyle ayrılır. Bu nedenle tadı ve aroması sade kahveden farklı olabilir; kafein içerdiğinden kafeinsiz hindiba kökü içeceğiyle de aynı değildir.
Hindiba tohumlu kahve kafein içerir mi?
Evet, hindiba tohumlu kahve kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahveye ve karışım oranına bağlıdır; ürün bilgisi verilmediği için kesin bir miktar söylemek mümkün değildir.
Hindiba tohumlu kahvenin tadı nasıldır?
Hindiba tohumlu kahvenin tadı kahve ve hindiba tohumlarının karışımına göre değişir. Kahveye eklenen hindiba, içeceğe daha belirgin ve farklı bir aroma katabilir; kavurma ve demleme şekli de tadı etkiler.
Hindiba tohumlu kahve kahve makinesinde yapılır mı?
Evet, öğütülmüş hindiba tohumlu kahve karışımı filtre kahve makinesinde hazırlanabilir. Ürün bütün tohum içeriyorsa makine filtresini tıkamaması için uygun öğütme biçimini kullanın veya demledikten sonra içeceği süzün.
Hindiba tohumlu kahve normal kahvenin yerine içilebilir mi?
Evet, tadını seviyorsanız hindiba tohumlu kahveyi günlük kahveniz yerine tercih edebilirsiniz. Ancak kafein içerdiği için kafeinsiz bir içecek arıyorsanız uygun bir alternatif değildir.
Hindiba tohumlu kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, hindiba tohumlu kahvedeki kafein akşam tüketildiğinde uykuya dalmayı veya uyku kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken saatleri tercih edin.
Hindiba tohumlu kahveye süt eklenir mi?
Evet, hindiba tohumlu kahveye süt ekleyebilirsiniz. Süt, içeceğin tadını yumuşatır; bitkisel sütler de kullanılabilir. Önce kahveyi demleyip ardından istediğiniz miktarda süt ekleyin.
Hindiba tohumlu kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hindiba tohumlu kahve kafein içerdiği için hamilelikte tüketilecek toplam kafein miktarı önemlidir. Kafein miktarı ürüne göre değişebileceğinden, hamilelikte ne kadar içebileceğinizi doktorunuza danışın.
Hindiba tohumlu kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Hindiba tohumlu kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindiba tohumlu kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindiba tohumlu kahve Nedir?
Hindiba tohumlu kahve, kahveyle birlikte hindiba tohumlarının kullanıldığı, kafein içeren bir içecektir. Hindibanın kendine özgü hafif topraksı tadı kahvenin kavruk ve acımsı aromasıyla birleşir; demleme biçimine göre bu tat daha belirgin olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da yemek sonrasında, çoğunlukla sade ve yanında suyla içebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür; 100 gramında 2 kalori bulunur. Kafein almak isteyen ama şekerli kahveleri tercih etmeyenler için sade tüketimi uygundur; daha yumuşak bir tat için süt ekleyebilirsiniz.
Hindiba tohumlu kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindiba tohumlu kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindiba tohumlu kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindiba tohumlu kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindiba tohumlu kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hindiba tohumlu kahve ile Karşılaştır
Hindiba tohumlu kahve Gibi Besinler
Hindiba tohumlu kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.