Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindiba kolajen kahve Kaç Kalori?
Kolajen içeren hindiba kahvesi alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Hindiba kolajen kahve (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 394 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 0.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindiba kolajen kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 81% · Yağ 7%
Hindiba kolajen kahve besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Hindiba kolajen kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 79 kcal |
| 100 g | 100 g | 394 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 946 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 394 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindiba kolajen kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba kolajen kahvesi nedir?
Hindiba kolajen kahvesi, kahve yerine kullanılan hindiba kökü içeceğine kolajen eklenmiş bir toz karışımdır. Genellikle sıcak suyla hazırlanır; kahve çekirdeğinden yapılmadığı için tadı ve içeriği normal kahveden farklıdır.
Hindiba kolajen kahvesinde kafein var mı?
Yalnızca hindiba kökü ve kolajen içeren hindiba kolajen kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Karışıma kahve, çay veya başka kafeinli bir bileşen eklenmişse kafein içerebilir; bu nedenle ürünün içindekiler kısmını kontrol edin.
Hindiba kolajen kahvesi nasıl hazırlanır?
Hindiba kolajen kahvesini bir fincana koyup üzerine sıcak su ekleyerek karıştırın. Daha kremalı bir içim için süt veya bitkisel içecek kullanabilirsiniz; ürünün topaklanmaması için tozu önce az miktarda sıvıyla ezip sonra tamamlamak işe yarar.
Hindiba kolajen kahvesinin tadı nasıldır?
Hindiba kolajen kahvesi kavruk, hafif acı ve kahvemsi bir tada sahiptir; kolajen tek başına genellikle belirgin bir aroma katmaz. Hindibanın tadı kahveden farklı olduğu için süt veya tarçın eklemek içimi yumuşatabilir.
Hindiba kolajen kahvesi cilde veya eklemlere iyi gelir mi?
Hindiba kolajen kahvesindeki kolajen, kolajen peptitleri içeriyorsa vücudun kolajen alımına katkı sağlar; ancak içeceğin cildi gençleştirdiği veya eklem sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Etkiler kişiden kişiye değişebilir.
Hindiba kolajen kahvesi kahvenin yerine geçer mi?
Evet, hindiba kolajen kahvesi kahve benzeri kavruk tadı nedeniyle kahve alternatifi olarak içilebilir. Ancak kahve çekirdeği içermiyorsa normal kahvenin kafein etkisini vermez; sabah alışkanlığınız için uygun olabilir ama uyanıklık sağlamasını beklemeyin.
Hindiba kolajen kahvesi gece içilir mi?
Evet, hindiba kolajen kahvesi yalnızca hindiba kökü bazlıysa kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir. Kafeine hassassanız, karışıma gerçek kahve veya başka bir kafein kaynağı eklenmediğinden emin olun.
Hindiba kolajen kahvesi sıcak süte karıştırılır mı?
Evet, hindiba kolajen kahvesini sıcak süte ya da bitkisel içeceğe karıştırabilirsiniz. Tozun kolay çözünmesi için önce az miktarda ılık sıvıyla karıştırıp pürüzsüz bir macun oluşturun, ardından kalan sıvıyı ekleyin.
Hindiba kolajen kahvesi kolajenin etkisini sıcak suyla kaybettirir mi?
Hayır, hindiba kolajen kahvesini sıcak suyla hazırlamak kolajeni otomatik olarak etkisiz hâle getirmez. Kolajen peptitleri sıcak içeceklerde kullanılabilir; ancak tozu uzun süre kaynatmak yerine fincanda sıcak sıvıyla karıştırmak daha pratiktir.
Hindiba kolajen kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Hindiba kolajen kahvesinin hamilelikte uygunluğu karışımın içeriğine ve kişinin sağlık durumuna bağlıdır. Hamileyseniz hindiba kökü veya kolajen takviyesini düzenli kullanmadan önce doktorunuza danışın; ürünler ek bileşenler de içerebilir.
Hindiba kolajen kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
9.5mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Hindiba kolajen kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindiba kolajen kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindiba kolajen kahve Nedir?
Hindiba kolajen kahve, kavrulmuş hindiba (karahindiba) kökünden hazırlanan kahve benzeri içeceğe kolajen eklenmiş toz bir karışımdır. Hindiba kökü kahve yerine kullanılagelir; bu karışımda kolajen, içeceğin protein içeriğini artırır.
Tadı kavruk, topraksı ve hafif acımsıdır; sıcak suya karıştırabilir, daha yumuşak içim için süt veya bitkisel içecek ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve alternatifi olarak içilebilir. Besin değerinde öne çıkan özellik proteince zengin olmasıdır; verilen değer 100 gramda 78 g proteindir. Porsiyon küçük olduğundan, ölçüyü ürünün önerisine göre ayarlayın; tarçın veya sütle tadını dengeleyebilirsiniz.
Hindiba kolajen kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindiba kolajen kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindiba kolajen kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindiba kolajen kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindiba kolajen kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Hindiba kolajen kahve ile Karşılaştır
Hindiba kolajen kahve Gibi Besinler
Hindiba kolajen kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.