Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Kaç Kalori?
Kafeinsiz tahıl kahvesi karışımı; hindiba içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 çay kaşığı (orta) Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz (6 g) 22 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 çay kaşığı (orta) · 6 g
22
KCAL / 6G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 81% · Protein 11% · Yağ 8%
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz besin değerleri tablosu · 2 çay kaşığı (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Çay Kaşığı Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 çay kaşığı (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 6 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 8 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 12 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 59 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunda kafein var mı?
Hayır, hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu kafeinsiz bir tahıl içeceği karışımıdır. Kahve çekirdeği içermediği için kahvedeki kafein uyarıcılığını sağlamaz; kahve tadında sıcak bir içecek isteyenler için bir alternatiftir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu nedir, içinde ne bulunur?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu, kavrulmuş dinkel (spelt) ve hindibadan hazırlanan bir içecek karışımıdır. Adında kahve geçse de kahve çekirdeğinden yapılmaz; tahıl ve hindibanın kavrulmuş aromasını fincana taşır.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu nasıl hazırlanır?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunun bir porsiyonu yaklaşık 2 orta boy çay kaşığıdır; sıcak suya ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Ürünün tamamen çözünüp çözünmemesi karışıma göre değişebileceğinden, hazırlama biçiminde paketteki talimatı izleyin.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunun tadı nasıldır?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu kavrulmuş, tahılsı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Hindiba acılığı belirginleştirebilir; kahveyi andırsa da çekirdek kahvenin tadıyla aynı değildir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu normal kahvenin yerine geçer mi?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu, kahve benzeri sıcak bir içecek olarak tercih edilebilir; ancak normal kahvenin kafein etkisini vermez. Kafein alımını azaltmak isteyenler için kahve molasını sürdürmenin bir yolu olabilir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu sütle içilir mi?
Evet, hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunu sütle hazırlayabilir veya hazırladıktan sonra fincana süt ekleyebilirsiniz. Süt içeceğin kavrulmuş ve hafif acımsı tadını yumuşatır; bitkisel sütler de kullanılabilir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu akşam içilir mi?
Evet, hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu kafein içermediği için kafein nedeniyle uykuyu etkilemesi beklenmez. Akşam kahve alışkanlığını sürdürmek isteyenler için uygun olabilir; içine eklenen şeker miktarını ayrıca göz önünde bulundurun.
Çölyak hastaları hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu içebilir mi?
Hayır, çölyak hastaları hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunu içmemelidir. Dinkel, buğdayın bir türüdür ve gluten içerir; hindiba eklenmesi karışımı glutensiz hâle getirmez.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunda hindiba ne işe yarar?
Hindiba, hindiba katkılı dinkel kahvesi tozuna kendine özgü kavrulmuş ve hafif acımsı aromasını verir. Karışımdaki hindiba miktarı ürüne göre değişebileceğinden, içeceğin tadı ve hindibadan gelen bileşenlerin miktarı da aynı olmayabilir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu nasıl saklanır?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozunu ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının bozulmasına yol açabilir; açıldıktan sonra paketin saklama talimatlarına uyun.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.13mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
5.7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 çay kaşığı (orta) (6 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Nedir?
Hindiba katkılı dinkel kahvesi tozu, kavrulmuş dinkel (kavuzlu buğday) ve hindiba kökünden hazırlanan, kahve çekirdeği içermeyen bir içecek karışımıdır. Sıcak suyla demlenerek hazırlanır; kahve tadını andırsa da kafein içermez.
Türkiye’de kahvaltıda veya gün içinde kahveye alternatif olarak içebilir, çay saatinde sütlü ya da sade servis edebilirsiniz. Kavrulmuş tahılın dolgun, hafif kavruk tadına hindibanın kendine özgü burukluğu eşlik eder. Toz hâli kolayca karışır; daha yumuşak bir içim için süt ekleyebilir, şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Lif içerir; kafeinsiz sıcak bir içecek arayanlar için uygun bir seçenektir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz ile Karşılaştır
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz Gibi Besinler
Hindiba katkılı dinkel kahvesi toz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.