Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, çok düşük kalorili sıcak içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi nedir, neyden yapılır?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünün sıcak suyla demlenmesiyle elde edilen kafeinsiz bir içecektir. Hazır ürünlerde hindiba kökü dışında başka bileşenler de bulunabileceğinden, kullandığınız ürünün içindekiler bilgisine bakın.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesinde kafein var mı?
Hayır, yalnızca hindiba kökünden yapılan su ile hazırlanmış hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Kahveyle karıştırılmış bir ürün kullanıyorsanız kafein içerebilir; bu nedenle ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi nasıl yapılır?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesini hazırlamak için kavrulmuş hindiba kökü kahvesini sıcak suya ekleyip ürün talimatına göre demleyin; ardından telvesini süzün. Hazır çözünebilir hindiba kahvesi kullanıyorsanız sıcak suda karıştırmanız yeterlidir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi kavrulmuş, topraksı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Normal kahvedeki aromayı andırabilir ama birebir aynı değildir; süt veya tarçın eklemek tadını yumuşatabilir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi normal kahvenin yerine içilir mi?
Evet, su ile hazırlanmış hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için kahve tadına yakın bir sıcak içecek arayanlarca tercih edilebilir. Ancak kafein içermediğinden normal kahvenin uyarıcı etkisini sağlamaz.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi şişkinlik veya gaz yapar mı?
Bazı kişilerde su ile hazırlanmış hindiba kahvesi gaz veya şişkinliğe yol açabilir. Hindiba kökü inülin adlı fermente olabilen bir lif içerir; hassassanız az miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi gece içilir mi?
Evet, su ile hazırlanmış hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için kafein kaynaklı uykusuzluk beklenmez. Yine de sıcak içecekleri yatmadan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza neden oluyorsa daha erken tüketin.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi kahvaltıda nasıl içilir?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesini kahvaltıda sade içebilir veya damak tadınıza göre süt, bitkisel içecek ya da tarçın ekleyebilirsiniz. Şeker eklemek şart değildir; içeceğin kavruk tadı tek başına da belirgindir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi kafein içermez; ancak hamilelikte hindiba kökü ürünlerinin güvenliği konusunda yeterli veri yoktur. Düzenli içmeden önce, özellikle takviye formundaki hindiba ürünleri için doktorunuza danışın.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi nasıl saklanır?
Hazırlanmış su ile hindiba kahvesini kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın. Kuru hindiba kahvesini ise nemden ve ısıdan uzak, ağzı kapalı ambalajında tutun.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Nedir?
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi, kahve çekirdeklerinden değil, kavrulmuş hindiba kökünden demlenen sıcak bir içecektir. Kökün kavrulması ona kahveyi andıran koyu rengini ve aromasını verir; içecek doğal olarak kafein içermez. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve yerine deneyebilir, sade veya süt ekleyerek içebilirsiniz. Kavruk, hafif acımsı ve topraksı tadı özellikle sıcak servis edildiğinde belirgindir; damak tadınıza göre tarçınla da uyum sağlar. Besin değeri açısından neredeyse kalorisizdir; şeker eklemek bu özelliğini değiştirir. Hafif bir seçenek arıyorsanız sade hazırlayın ya da az miktarda sütle yumuşatın.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi Gibi Besinler
Su ile hazırlanmış hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.