Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz veya çok düşük kafeinli, çok düşük kalorili içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz soğuk hindiba kahvesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi nedir?
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan ve soğuk servis edilen bir içecektir. Kahve çekirdeği içermeyen türleri kahveye benzer kavruk bir tada sahip olabilir; ürün kahveyle karıştırılmışsa kafein içerebilir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesinde kafein var mı?
Saf hindiba kökünden yapılan şekersiz soğuk hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Kahve çekirdeğiyle harmanlanan ürünlerde kafein bulunabilir; bu nedenle içeceğin içeriğinde yalnızca hindiba mı yoksa kahve de mi olduğunu kontrol edin.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi nasıl yapılır?
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökü parçalarını ya da hindiba kahvesini suyla demleyip soğutarak hazırlanır. Demlenen içeceği süzün ve buzla servis edin; şeker eklemediğinizde şekersiz kalır.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi genellikle kavruk, topraksı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Kahveye benzese de tadı kullanılan hindibanın kavrulma derecesine göre değişir; soğuk servis edildiğinde buz içeceği seyreltebilir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi ile soğuk kahve aynı şey mi?
Hayır, şekersiz soğuk hindiba kahvesi ile soğuk kahve aynı şey değildir. Hindiba kahvesi kavrulmuş hindiba kökünden yapılırken soğuk kahve kahve çekirdeklerinden hazırlanır; saf hindiba kahvesi kafein içermez.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi gece içilir mi?
Evet, saf hindiba kökünden hazırlanmış şekersiz soğuk hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için kafeinin uykuyu etkilemesinden kaçınanlar için akşam uygun olabilir. Kahveyle harmanlanmış bir ürünse kafein içerebileceğini unutmayın.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi zayıflatır mı?
Hayır, şekersiz soğuk hindiba kahvesi tek başına zayıflatmaz. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli kahveli içeceklere alternatif olabilir; ancak kilo değişimini belirleyen şey tek bir içecek değil, genel beslenme ve yaşam düzenidir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesini evde önceden hazırlayıp saklayabilir misiniz?
Evet, şekersiz soğuk hindiba kahvesini önceden hazırlayıp kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Tazeliği ve güvenliği korumak için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; içmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi neden tortu bırakır?
Şekersiz soğuk hindiba kahvesinde tortu, öğütülmüş hindiba parçacıkları içeceğe geçtiğinde oluşabilir. Demledikten sonra ince bir süzgeç ya da kahve filtresiyle süzmek tortuyu azaltır; servis etmeden önce bardağı karıştırmak da işe yarar.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi her gün içilebilir mi?
Evet, çoğu kişi şekersiz soğuk hindiba kahvesini günlük içecekleri arasında tüketebilir. Hindibaya hassasiyetiniz varsa veya bu içecek sizde rahatsızlık yaratıyorsa tüketmeyi bırakın; kahveyle karışım olup olmadığını da kafein açısından göz önünde bulundurun.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Nedir?
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünün demlenmesiyle ya da hazır hindiba özünün suyla karıştırılmasıyla yapılan, kahveye benzeyen bir içecektir. Türkiye’de alışılmış Türk kahvesinden farklıdır; hindiba kökü kullanılır ve genellikle kafeinsiz ya da kafeini çok düşüktür.
Tadı kavruk, hafif topraksı ve az acıdır; soğuk sunulduğunda buzla ferahlatıcı olur. Sıcak havalarda kahvaltıda veya gün içinde çayın ya da kahvenin yerine deneyebilir, damak tadınıza göre süt veya bitkisel içecekle yumuşatabilirsiniz. Besin değeri açısından oldukça hafiftir: 100 gramında 2 kalori bulunur. Şeker eklemeden içmek bu düşük kalorili niteliğini korur.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi Gibi Besinler
Şekersiz soğuk hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.