Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Sade sütsüz hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz veya çok düşük kafeinli, sütsüz bitkisel sıcak içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sade sütsüz hindiba kahvesi (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Sade sütsüz hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sade sütsüz hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 120 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade, sütsüz hindiba kahvesi kafein içerir mi?
Saf hindiba kökünden yapılan sade hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsizdir. Ancak kahveyle harmanlanmış bir ürün aynı olmayabilir; burada saf, kavrulmuş hindibadan hazırlanan içecek kastedilir.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Sade hindiba kahvesini ürünün formuna göre sıcak suda demleyerek ya da kahve makinesinde hazırlayabilirsiniz. Öğütülmüş kök kullanıyorsanız filtre kahve gibi demleyin; hazır ürünlerde üreticinin hazırlama talimatını izleyin.
Sade, sütsüz hindiba kahvesinin tadı normal kahveye benzer mi?
Sade hindiba kahvesi kavrulmuş ve hafif acımsı bir tada sahip olduğu için kahveyi andırır, ancak aynı değildir. Kahve çekirdeği içermediğinden aroması genellikle daha yumuşak ve bitkimsidir.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi normal kahvenin yerine içilebilir mi?
Evet, sade hindiba kahvesi kafeinsiz bir sıcak içecek arayanlar için kahveye alternatif olabilir. Ancak kahve çekirdeğinin tadını ve kafeinin uyarıcı etkisini vermez; özellikle sabah alışkanlığınızın yerini alırken bu farkı göz önünde bulundurun.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Sade hindiba kahvesi kavrulmuş hindiba kökünden, Türk kahvesi ise ince öğütülmüş kahve çekirdeklerinden hazırlanır. Bu nedenle hindiba kahvesi kafeinsizdir ve tadı farklıdır; Türk kahvesi ise kahveye özgü aromaya ve kafeine sahiptir.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi gece içilir mi?
Evet, saf hindiba kökünden yapılan sade hindiba kahvesi kafein içermediği için kafeinin uykuyu etkilemesinden kaçınanlar tarafından akşam da içilebilir. Yine de sıcak içeceklerin veya kişisel hassasiyetlerin uyku rutininizi etkileyip etkilemediğini gözlemleyin.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi şişkinlik veya gaz yapar mı?
Bazı kişilerde sade hindiba kahvesi şişkinlik veya gaz yapabilir. Hindiba kökündeki fermente olabilen lifler buna yol açabilir; hassassanız küçük bir miktarla başlayıp vücudunuzun tepkisini izleyin.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, sade hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker ve krema eklemeden içildiğinde düşük enerjili bir içecek seçeneğidir; kilo değişimini belirleyen şey tek bir içecek değil, uzun vadeli beslenme ve yaşam alışkanlıklarıdır.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi tansiyonu yükseltir mi?
Saf sade hindiba kahvesi kafein içermediğinden kafeine bağlı uyarıcı etki beklenmez. Tansiyonunuz veya kullandığınız ilaçlarla ilgili özel bir durum varsa, hindiba ürünlerini düzenli tüketmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Sade, sütsüz hindiba kahvesi nasıl saklanır?
Kuru hindiba kahvesini nemden ve ısıdan uzak, ağzı kapalı bir kapta saklayın; nem topaklanmaya ve aromasının bozulmasına yol açabilir. Hazırladığınız içeceği ise bekletmek yerine taze tüketin.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Sade sütsüz hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Nedir?
Sade sütsüz hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünün sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanan, kahveye benzeyen bir içecektir; gerçek kahve çekirdeği içermeyebilir. Tadı kavruk, hafif acı ve topraksı; dokusu ise sütsüz ve sade servis edildiğinde hafiftir. Türkiye’de kahvaltıda ya da yemek sonrasında kahve yerine içebilir, yanında çay saatindeki gibi küçük bir atıştırmalık sunabilirsiniz. Saf hindibadan yapılanı doğal olarak kafeinsizdir; karışım ürünlerde içindekileri kontrol etmek iyi olur. Süt eklemeden içildiğinde 100 gramı yaklaşık 3 kcal içerir. Daha yumuşak bir tat için sıcak su miktarını artırabilir, tatlandırıcı yerine tarçın deneyebilirsiniz.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sade sütsüz hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade sütsüz hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade sütsüz hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade sütsüz hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Sade sütsüz hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Sade sütsüz hindiba kahvesi Gibi Besinler
Sade sütsüz hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.