Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kolajen katkılı, kafeinsiz, lifli içecek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajenli hindiba kahvesi (240 g) 552 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 98.4 g karbonhidrat, 43.2 g protein, 2.9 g yağ ve 76.8 g lif bulunur. 264 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
552
KCAL / 240G
Karbonhidrat
98.4g
· 36% GDV
Protein
43.2g
· 86% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
76.8g
· 274% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 29% · Yağ 5%
Kolajenli hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 552 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 98.4 g | 36% |
| Lif | 76.8 g | 274% |
| Protein | 43.2 g | 86% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajenli hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 552 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 15 g | 35 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 230 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 460 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 690 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 805 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli hindiba kahvesinde kafein var mı?
Saf hindiba kökü ve kolajen içeren kolajenli hindiba kahvesi kafeinsizdir. Ancak bazı karışımlara gerçek kahve eklenebilir; kahve çekirdeği içerip içermediğini ürünün içindekiler bölümünden kontrol edin.
Kolajenli hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Kolajenli hindiba kahvesini fincana alıp sıcak suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için önce az miktarda suyla pürüzsüz bir karışım yapıp ardından fincanı tamamlayın; ürünün toz olup olmadığına göre talimatlar değişebilir.
Kolajenli hindiba kahvesinin tadı normal kahveye benzer mi?
Kolajenli hindiba kahvesi kavruk ve hafif acımsı bir tada sahip olabilir, ancak gerçek kahveden farklıdır. Hindiba kökünün kendine özgü, bazen hafif tatlımsı aroması vardır; kolajen de karışımın dokusunu etkileyebilir.
Kolajenli hindiba kahvesi normal kahvenin yerine içilir mi?
Evet, kafeinsiz bir sıcak içecek arıyorsanız kolajenli hindiba kahvesini kahve yerine içebilirsiniz. Ancak kahve çekirdeği içermiyorsa tadı ve uyarıcı etkisi normal kahveyle aynı değildir.
Kolajenli hindiba kahvesindeki kolajen hangi kaynaktan elde edilir?
Kolajenli hindiba kahvesindeki kolajenin kaynağı ürüne göre değişir; sığır veya balık kaynaklı olabilir. Kaynak sizin için önemliyse, özellikle balık alerjiniz ya da belirli beslenme tercihleriniz varsa içindekiler bilgisini inceleyin.
Kolajenli hindiba kahvesindeki kolajen sıcak suyla özelliğini kaybeder mi?
Hayır, kolajen peptitleri sıcak içeceğe karıştırıldığında genel olarak kullanılabilirliğini kaybetmez. Kolajenli hindiba kahvesini kaynar suyla hazırlamak yerine fincanınıza uygun sıcaklıkta su kullanıp iyice karıştırmanız yeterlidir.
Kolajenli hindiba kahvesi şişkinlik veya bağırsak rahatsızlığı yapar mı?
Evet, bazı kişilerde kolajenli hindiba kahvesi şişkinlik veya gaz yapabilir. Hindiba kökü inülin içerir; bu lif hassas bağırsaklarda rahatsızlık verebilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayın.
Kolajenli hindiba kahvesi akşam içilir mi?
Evet, kahve çekirdeği içermeyen kolajenli hindiba kahvesi kafeinsiz olduğu için akşam içilebilir. Yine de karışımda kahve varsa kafein içerebilir; yatma saatinize yakın içecekseniz içeriğini kontrol edin.
Kolajenli hindiba kahvesi sütle hazırlanır mı?
Evet, kolajenli hindiba kahvesini sütle veya bitkisel içecekle hazırlayabilirsiniz. Tozu önce az sıcak suyla çözündürüp süt eklemek, topaklanmayı önler ve daha yumuşak, kremamsı bir içim sağlar.
Kolajenli hindiba kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kolajenli hindiba kahvesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; ürünü ıslak kaşıkla almayın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Kolajenli hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
264mg · 26% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
696mg · 20% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Kolajenli hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 552 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli hindiba kahvesi Nedir?
Kolajenli hindiba kahvesi, kavrulmuş hindiba kökünden hazırlanan kahve benzeri içeceğe kolajen eklenmesiyle yapılır. Hindiba kahvesi Avrupa’da kahve alternatifi olarak uzun süredir içilir; Türkiye’de ise geleneksel kahvenin yerleşik bir çeşidi değildir.
Tadı kavruk, hafif topraksı ve az acıdır; kahve gibi sıcak suyla hazırlanabilir, sade ya da süt eklenerek içilebilir. Kafein içermemesi onu çay saatinde veya akşam kahve yerine tercih edilebilir kılar. Besin profili lif ve kolajen kaynaklı protein bakımından öne çıkar. Daha yumuşak içim için sütle hazırlayabilir, kolajen hayvansal kaynaklı olduğundan vegan besleniyorsanız ürün içeriğini kontrol edebilirsiniz.
Kolajenli hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Kolajenli hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Kolajenli hindiba kahvesi Gibi Besinler
Kolajenli hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.