Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz veya düşük kafeinli, aromalı içecek tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Karam çikolatalı hindiba kahvesi (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.6 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
78
KCAL / 20G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 4% · Yağ 6%
Karam çikolatalı hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Karam çikolatalı hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 70 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karam çikolatalı hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi, sıcak suya karıştırılarak hazırlanır. Ürünün önerilen porsiyonu yaklaşık 20 g, yani 2 orta yemek kaşığıdır; en iyi sonuç için paketteki hazırlama talimatını izleyin.
Karam çikolatalı hindiba kahvesinde kafein var mı?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi kafeinsiz veya düşük kafeinli olarak tanımlanır; tamamen kafeinsiz olduğu her ürün için garanti edilemez. Kafeine özellikle dikkat ediyorsanız, aldığınız paketin içindekiler ve ürün bilgilerini kontrol edin.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi normal kahvenin yerine içilir mi?
Evet, Karam çikolatalı hindiba kahvesi kahve benzeri sıcak bir içecek olarak tercih edilebilir. Ancak tadı ve hazırlanışı kahveyle aynı değildir; ayrıca kafeinsiz veya düşük kafeinli olması nedeniyle kafein etkisi bekleyenler için eşdeğer değildir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi sütle yapılır mı?
Evet, Karam çikolatalı hindiba kahvesi sütle hazırlanabilir. Tozu önce az miktarda sıcak suyla pürüzsüzce karıştırıp ardından sıcak süt eklemek topaklanmayı azaltır; soğuk süt kullanacaksanız ürünün tamamen çözündüğünü kontrol edin.
Karam çikolatalı hindiba kahvesinin içinde ne var?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi, hindiba bazlı ve karamel-çikolata aromalı bir içecek karışımıdır; işlenmiş bir üründür. Tatlandırıcılar ve diğer bileşenler markaya göre değişebileceğinden, tam içeriği için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Karam çikolatalı hindiba kahvesine ayrıca şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Karam çikolatalı hindiba kahvesine şeker eklemek şart değildir. Karamel ve çikolata aroması tatlılık verebilir; ürünün kendi şeker veya tatlandırıcı içeriği ise pakete göre değişir, bu yüzden hazırlamadan önce tadına bakabilirsiniz.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi mideyi rahatsız eder mi?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. Hindibadaki fermente olabilen lifler hassas kişilerde bu etkilere yol açabilir; rahatsızlık hissederseniz miktarı azaltın veya içmeyi bırakın.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi diyabeti olanlar için uygun mu?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi diyabeti olanlar için kan şekerini etkileyebilir; karışımın karbonhidratı ve olası tatlandırıcıları önemlidir. İçindekiler bilgisini ve porsiyonu kendi beslenme planınızla karşılaştırın; kişisel yönlendirme için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karam çikolatalı hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi, hindibanın kendine özgü kavruk tadını karamel ve çikolata aromalarıyla birleştirir. Klasik Türk kahvesi gibi yoğun ve telveli değildir; içimi, su veya sütle ne kadar seyrelttiğinize göre değişir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karam çikolatalı hindiba kahvesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının bozulmasına neden olabilir; kullandıktan sonra ambalajı açık bırakmayın.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Nedir?
Karam çikolatalı hindiba kahvesi, hindiba kökünden hazırlanan kahve benzeri içeceğin karamel ve çikolata aromalı hazır karışımıdır. Genellikle kafeinsiz ya da düşük kafeinli bir seçenek olarak tercih edilir; kahve tadını seven ama kafeini azaltmak isteyenlere hitap eder.
Sıcak suyla hazırlanabilir; daha kremamsı içim için sütle karıştırıp kahvaltıda veya çayın yanında sunabilirsiniz. Hindibanın hafif kavruk, kendine özgü tadı tatlı aromalarla yumuşar. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 20 gramlık bir porsiyon kullanmak, içeceğin tatlılığını ve yoğunluğunu ayarlamayı kolaylaştırır. Daha hafif içim için ilave şeker eklemeden deneyin.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Karam çikolatalı hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Karam çikolatalı hindiba kahvesi Gibi Besinler
Karam çikolatalı hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.