Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kafeinsiz hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, düşük kalorili sıcak içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kafeinsiz hindiba kahvesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kafeinsiz hindiba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kafeinsiz hindiba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kafeinsiz hindiba kahvesinde kafein var mı?
Hayır; yalnızca kavrulmuş hindiba kökünden yapılan kafeinsiz hindiba kahvesi doğal olarak kafein içermez. Kahveyle karıştırılmış bir ürünse kafein bulunabilir; içerik bilgisi bu açıdan önemlidir.
Kafeinsiz hindiba kahvesinin tadı nasıldır?
Kafeinsiz hindiba kahvesi kavruk, hafif acı ve topraksı bir tada sahiptir; kahveyi andırsa da kahve çekirdeği aroması taşımaz. Süt veya bitkisel içecek eklemek tadını yumuşatır.
Kafeinsiz hindiba kahvesi nasıl hazırlanır?
Kafeinsiz hindiba kahvesini, ürün öğütülmüşse sıcak suyla demleyip süzerek; granülse sıcak suda karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Demleme süresini ve miktarı ürünün biçimine göre ayarlayın; fazla bekletmek tadını acılaştırabilir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi normal kahve yerine içilir mi?
Evet, kafeinsiz hindiba kahvesi kahve tadında sıcak bir içecek arayanlar için kahve yerine içilebilir. Ancak kafein içermez ve kahve çekirdeğinden yapılmadığı için tadı ile uyarıcı etkisi normal kahveden farklıdır.
Kafeinsiz hindiba kahvesi sağlıklı mı?
Kafeinsiz hindiba kahvesi, kafein almadan sıcak bir içecek içmek isteyenler için uygun bir seçenektir. Hindiba kökü inülin içerebilir; ancak içecekteki miktar ürüne ve hazırlama biçimine göre değişir, bu yüzden belirgin bir sağlık etkisi beklenmemelidir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, bazı kişilerde kafeinsiz hindiba kahvesi gaz veya şişkinlik yapabilir. Hindiba kökündeki fermente olabilen inülin buna katkıda bulunabilir; hassassanız küçük bir fincanla başlayıp nasıl hissettiğinizi gözlemleyin.
Kafeinsiz hindiba kahvesi yatmadan önce içilir mi?
Evet, sade kafeinsiz hindiba kahvesi doğal olarak kafeinsiz olduğu için yatmadan önce içilebilir. Yine de uykuya yakın sıcak içecek tüketmek gece tuvalete kalkmanıza yol açıyorsa miktarı azaltın.
Kafeinsiz hindiba kahvesi kilo verdirir mi?
Hayır, kafeinsiz hindiba kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurup eklemeden içildiğinde hafif bir içecek olabilir; kilo değişimi ise içeceğin tek başına değil, genel beslenme düzeninin sonucudur.
Kafeinsiz hindiba kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Sade hindiba kökü içeceğinde kafein bulunmaz; ancak hamilelikte güvenli tüketim miktarı ve ürün içeriği kişiye göre değerlendirilmelidir. Düzenli içmeden önce, özellikle başka sağlık durumlarınız veya ilaçlarınız varsa doktorunuza danışın.
Kafeinsiz hindiba kahvesi sütle hazırlanır mı?
Evet, kafeinsiz hindiba kahvesini sütle veya soya, yulaf gibi bitkisel içeceklerle hazırlayabilirsiniz. Kavruk tadı sütle yumuşar; içeceği önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından süt eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kafeinsiz hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Nedir?
Kafeinsiz hindiba kahvesi, kahve çekirdekleri yerine kavrulmuş hindiba kökünün demlenmesiyle hazırlanan, kahveyi andıran bir içecektir. Hindiba kökü içecek olarak özellikle Avrupa’da uzun süredir kullanılır; hazır ürünler toz ya da granül hâlinde de bulunabilir.
Tadı kavruk, hafif acı ve topraksıdır; sade içilebilir, süt veya bitkisel içecekle yumuşatılabilir. Türkiye’de kahve gibi fincanda, kahvaltıda ya da yemek sonrasında tercih edebilir, yanında çay saati atıştırmalıkları yerine daha hafif bir eşlikçi olarak sunabilirsiniz. Kafein içermez ve sade hazırlandığında kalorisi çok düşüktür. Tatlılık isterseniz şeker eklemek yerine tarçın deneyin.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kafeinsiz hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kafeinsiz hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kafeinsiz hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kafeinsiz hindiba kahvesi ile Karşılaştır
Kafeinsiz hindiba kahvesi Gibi Besinler
Kafeinsiz hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.