Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindiba harmanı kahvesi Kaç Kalori?
Kafein içeriği kahve oranına göre değişen, hindiba kökü içeren kahve karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindiba harmanı kahvesi (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindiba harmanı kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Hindiba harmanı kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindiba harmanı kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (bütün) | 30 g | 0 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 0 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindiba harmanı kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba harmanı kahvesi nedir, içinde ne bulunur?
Hindiba harmanı kahvesi, kavrulmuş kahve çekirdeğiyle kavrulup öğütülmüş hindiba kökünün karıştırıldığı işlenmiş bir içecek karışımıdır. Hindiba oranı ürüne göre değişir; bu nedenle her karışımın kafein miktarı aynı değildir.
Hindiba harmanı kahvesinde kafein var mı?
Evet, kahve çekirdeği içeriyorsa kafein de içerir. Hindiba kökü tek başına kafeinsizdir; karışımdaki kafein miktarı kahve-hindiba oranına göre değişir ve saf kahveden daha düşük olabilir.
Hindiba harmanı kahvesi nasıl hazırlanır?
Hindiba harmanı kahvesi, ürünün türüne göre cezvede ya da kahve makinesinde hazırlanır. Öğütülmüş karışımsa Türk kahvesi gibi pişirilebilir veya filtre kahve gibi demlenebilir; paketteki hazırlama talimatı en uygun yöntemi gösterir.
Hindiba harmanı kahvesi normal kahveden nasıl farklıdır?
Hindiba harmanı kahvesi, kahve çekirdeğine kavrulmuş hindiba kökü eklenmesiyle normal kahveden ayrılır. Hindiba karışıma daha kavruk, topraksı ve hafif acımsı bir tat verebilir; kafeini de kahve oranına bağlı olarak daha az olabilir.
Hindiba harmanı kahvesinin tadı nasıldır?
Hindiba harmanı kahvesinin tadı genellikle kavruk, topraksı ve hafif acımsıdır. Hindiba oranı arttıkça kahve tadı daha az belirgin olabilir; süt veya bitkisel içecek eklemek tadını yumuşatır.
Hindiba harmanı kahvesi faydalı mı?
Hindiba harmanı kahvesi, kahve tadını korurken karışım oranına bağlı olarak daha az kafein almak isteyenlere seçenek olabilir. Ancak içeceğin sağlık etkisi hindiba içeriyor olmasına dayanarak tedavi edici kabul edilmemelidir.
Hindiba harmanı kahvesi zayıflatır mı?
Hayır, hindiba harmanı kahvesi tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurupla hazırlamak içeceğin enerji içeriğini artırır; sade içildiğinde ise şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir.
Hindiba harmanı kahvesi her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi hindiba harmanı kahvesini her gün içebilir. Ancak kafein içerdiğinden fazla tüketim bazı kişilerde çarpıntı, huzursuzluk veya mide rahatsızlığı yapabilir; hindibaya duyarlılığı olanlar da reaksiyonları izlemelidir.
Hindiba harmanı kahvesi gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; karışım kahve çekirdeği içerdiği için kafeinsiz değildir. Kafeine duyarlıysanız veya uykuya dalmakta zorlanıyorsanız akşam saatlerinde içmemek daha uygundur.
Hindiba harmanı kahvesi hamilelikte içilebilir mi?
Hindiba harmanı kahvesi hamilelikte kafein içerebilir ve miktarı karışım oranına göre değişir. Hamilelikte günlük toplam kafein alımını sınırlandırmak gerektiğinden, bu ürünü tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Hindiba harmanı kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.48mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Hindiba harmanı kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindiba harmanı kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindiba harmanı kahvesi Nedir?
Hindiba harmanı kahvesi, kavrulmuş kahve çekirdeklerine kavrulup öğütülmüş hindiba kökü eklenerek hazırlanan bir içecektir. Hindiba, kahveye benzer kavrulmuş ve hafif topraksı bir tat verir; karışımın içindeki kahve oranı değişebildiğinden kafein miktarı da ürüne göre farklılık gösterir.
Tadı saf kahveye göre daha yumuşak ya da daha buruk olabilir. Kahvaltıda veya yemekten sonra, sade ya da sütle içebilirsiniz; hazırlama şekli ürünün öğütülmüş ya da hazır olmasına göre değişir. Kafeini azaltmak istiyorsanız, kahve oranı daha düşük bir karışım seçip fincanınıza süt eklemek iyi bir seçenek olabilir.
Hindiba harmanı kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindiba harmanı kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindiba harmanı kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindiba harmanı kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindiba harmanı kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hindiba harmanı kahvesi ile Karşılaştır
Hindiba harmanı kahvesi Gibi Besinler
Hindiba harmanı kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.