Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindiba filtre kahve Kaç Kalori?
Kafeinsiz, düşük kalorili, kavrulmuş hindiba kökü bazlı sıcak içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hindiba filtre kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindiba filtre kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Hindiba filtre kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hindiba filtre kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindiba filtre kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindiba filtre kahve nedir, neyden yapılır?
Hindiba filtre kahve, kavrulmuş hindiba kökünün demlenmesiyle hazırlanan, kahve çekirdeği içermeyen bir içecektir. Kökün kavrulması içeceğe koyu rengini ve kahvemsi aromasını verir.
Hindiba filtre kahve kafein içerir mi?
Hayır, hindiba filtre kahve doğal olarak kafein içermez; kahve çekirdeğinden değil, hindiba kökünden yapılır. Kafeinden kaçınanlar için kahve benzeri sıcak bir seçenek olabilir.
Hindiba filtre kahve nasıl hazırlanır?
Hindiba filtre kahve, öğütülmüş hindiba kökünün filtre kâğıdına konup sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanır. Kahve makinesi veya elde dökme yöntemi kullanılabilir; içeceğin yoğunluğunu demleme süresini ve kullanılan miktarı değiştirerek ayarlayabilirsiniz.
Hindiba filtre kahvenin tadı nasıldır?
Hindiba filtre kahve kavruk, topraksı ve hafif acımsı bir tada sahiptir. Kahveyi andırsa da kahve çekirdeklerinin aromasına sahip değildir; bazı kişiler tadını yumuşatmak için süt veya tarçın ekler.
Hindiba filtre kahve normal kahvenin yerine geçer mi?
Evet, hindiba filtre kahve kahve ritüelini sürdürmek isteyenler için kafeinsiz bir alternatif olabilir. Ancak kahve çekirdeği içermediğinden tadı farklıdır ve kafeinin uyarıcı etkisini sağlamaz.
Hindiba filtre kahve sütle içilir mi?
Evet, hindiba filtre kahve sütle içilebilir. Süt, kökün kavruk ve hafif acımsı tadını yumuşatır; inek sütü veya bitkisel içeceklerle servis edebilirsiniz.
Hindiba filtre kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hindiba filtre kahve tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurup eklemeden içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneğidir; kilo değişimini belirleyen tek başına bir yiyecek ya da içecek değildir.
Hindiba filtre kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, hindiba filtre kahve kahvaltıda içilebilir ve çay ya da kahve yerine tercih edilebilir. Kafein içermediği için kahvedeki kafeinin uyarıcı etkisini bekleyenlere aynı etkiyi vermez.
Hindiba filtre kahve gaz veya şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde hindiba kökündeki inülin fermente olabildiğinden gaz veya şişkinlik görülebilir. Hindiba filtre kahve içtikten sonra bu belirtileri fark ederseniz miktarı azaltmak ya da içmeyi bırakmak yardımcı olabilir.
Demlenmiş hindiba filtre kahve nasıl saklanır?
Demlenmiş hindiba filtre kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketin. Tazeliği ve aroması için mümkünse içeceğiniz kadar hazırlayın.
Hindiba filtre kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Hindiba filtre kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindiba filtre kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindiba filtre kahve Nedir?
Hindiba filtre kahve, hindiba kökünün kavrulup öğütülmesiyle hazırlanan, kahve çekirdeği içermeyen bir içecektir. Avrupa’da kahveye alternatif olarak uzun süredir tüketilir; Türkiye’de de filtre kahve ekipmanıyla kolayca hazırlanabilir. Kahve gibi sıcak suyla demlenir ve süzülerek fincana alınır.
Tadı kavruk, topraksı ve hafif acıdır; kahveye benzer bir sıcak içecek arayanlar için uygun olsa da kafein içermez. Kahvaltıda ya da gün içinde sade içebilir, isterseniz süt veya bitkisel içecekle yumuşatabilirsiniz. Sade hâli çok düşük kalorilidir; şeker ve krema eklemek enerji miktarını artırır.
Hindiba filtre kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindiba filtre kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindiba filtre kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindiba filtre kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindiba filtre kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hindiba filtre kahve ile Karşılaştır
Hindiba filtre kahve Gibi Besinler
Hindiba filtre kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.