🌭
Hindi Sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı, az yağlı hindi etiyle yapılan sucuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
18g
· 40%
Yağ
11g
· 54%
Lif
0g
Hindi Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hindi Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Hindi Sucuk Gibi Besinler
Hindi Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi sucuk kaç kalori ve protein içerir?
Hindi sucuk 100 gramda 180 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Hindi sucuk keto diyeti için uygun mu?
Evet, hindi sucuk keto ile uyumlu bir besindir. 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Hindi Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.