🥪
Hindi Salam (Namet) Kaç Kalori?
Düşük yağlı hindi eti, işlenmiş salam, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Salam (Namet) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 4%
Protein
17g
· 37%
Yağ
12g
· 59%
Lif
0g
Hindi Salam (Namet) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi Salam (Namet) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Salam (Namet) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Salam (Namet) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Salam (Namet) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Salam (Namet) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Hindi Salam (Namet) Gibi Besinler
Hindi Salam (Namet) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Namet hindi salam kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Namet hindi salamın 100 gramı 180 kalori ve 17 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Namet hindi salam keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve gluten-free olarak listelenmiştir.
Hindi Salam (Namet) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.