Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hint kahvesi Kaç Kalori?
İnce öğütülmüş kahve ile hazırlanan, şekersiz sade Türk kahvesi; çok düşük kalorili.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Hint kahvesi (60 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hint kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 60 g
1
KCAL / 60G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Hint kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Hint kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 30 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 70 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 120 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hint kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hint kahvesi nedir?
Hint kahvesi, özellikle Güney Hindistan’da yaygın olan, demlenmiş kahvenin çoğunlukla sıcak sütle karıştırıldığı bir kahve içeceğidir. Geleneksel biçimi metal filtrede hazırlanan yoğun kahve özüyle yapılır.
Hint kahvesi evde nasıl yapılır?
Hint kahvesi için ince öğütülmüş kahveyi metal kahve filtresinde sıcak suyla demleyin. Oluşan yoğun kahve özünü sıcak sütle karıştırın; tatlandırmak isterseniz şeker ekleyin.
Hint kahvesinde hindiba kullanılır mı?
Evet, Hint kahvesinde kahveye hindiba eklenmesi yaygındır. Hindiba içeceğe kendine özgü, daha yoğun ve hafif kavruk bir tat verir; ancak her Hint kahvesinde bulunması şart değildir.
Hint kahvesi neden sütle hazırlanır?
Hint kahvesi geleneksel olarak sütle hazırlanır çünkü yoğun kahve özünün tadını yumuşatır ve içeceğe dolgun bir kıvam verir. Süt kullanmadan da kahve özünü sıcak suyla seyrelterek içebilirsiniz.
Hint kahvesi özel filtre olmadan yapılır mı?
Evet, Hint kahvesini özel metal filtre olmadan da yapabilirsiniz. İnce öğütülmüş kahveyi bir French press’te demleyip süzün; geleneksel metal filtredeki yoğun kahve özüyle aynı sonucu vermeyebilir.
Hint kahvesi ile hazır kahve arasındaki fark nedir?
Hint kahvesi genellikle öğütülmüş kahvenin filtrede demlenmesiyle, hazır kahve ise suda çözünen kahve granülleriyle hazırlanır. Filtre yöntemi daha yoğun bir kahve özü verir ve hazırlaması daha uzun sürer.
Hint kahvesinde kafein çaydan fazla mı?
Genellikle evet; bir fincan Hint kahvesi çoğu çaydan daha fazla kafein içerebilir. Miktar kullanılan kahve türüne, kahve özünün yoğunluğuna ve fincana konan kahve miktarına göre değişir.
Hint kahvesi gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Hint kahvesindeki kafein özellikle yatmaya yakın içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız son fincanınızı akşam yerine günün daha erken saatlerinde içmeniz daha uygun olur.
Hint kahvesi demlendikten sonra nasıl saklanır?
Hint kahvesinin demlenmiş özünü kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin. Sütle karıştırılmış kahveyi oda sıcaklığında bekletmeyin; içmeden önce taze hazırlamak daha iyidir.
Hint kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, Hint kahvesi aç karnına içilebilir; ancak kahvenin asitliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kahveyi yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Hint kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
1.2µg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.06µg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.8mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Hint kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hint kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (60 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hint kahvesi Nedir?
Hint kahvesi, kahve çekirdeklerinin öğütülüp demlenmesiyle hazırlanan, Hindistan’la özdeşleşen bir kahve içeceğidir; hazırlanış biçimi bölgeye ve tercihe göre değişebilir. Türkiye’de yaygın Türk kahvesinden farklı bir adla anıldığı için, onu küçük fincanda sade ya da sütle içilen bir kahve olarak düşünebilirsiniz.
Hindistan’da sütlü ve tatlandırılmış sunumları da görülür; Türkiye’de ise kahvaltıdan sonra veya gün içinde sade içebilir, yanında su ikram edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif tutmak için şeker ve şurup eklemeyin; süt kullanacaksanız miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayın.
Hint kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hint kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hint kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hint kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hint kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hint kahvesi ile Karşılaştır
Hint kahvesi Gibi Besinler
Hint kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.