🥪
Hindi füme ve kaşarlı tost Kaç Kalori?
Hindi füme, kaşar peyniri ve tost ekmeğiyle yapılan sıcak sandviç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi füme ve kaşarlı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 40%
Protein
13g
· 24%
Yağ
9g
· 36%
Lif
1.5g
Hindi füme ve kaşarlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Hindi füme ve kaşarlı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi füme ve kaşarlı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi füme ve kaşarlı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi füme ve kaşarlı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi füme ve kaşarlı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Hindi füme ve kaşarlı tost Gibi Besinler
Hindi füme ve kaşarlı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme ve kaşarlı tost kaç kalori?
Hindi füme ve kaşarlı tostun 100 gramı 220 kaloridir. Aynı miktar 13 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Hindi füme ve kaşarlı tostun glisemik indeksi nedir?
Hindi füme ve kaşarlı tostun glisemik indeksi 60'tır. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Hindi füme ve kaşarlı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.