🥪
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Kaç Kalori?
Hindi füme jambon, sandviç ekmeği, genellikle marul, domates, peynir ve soslarla hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 48%
Protein
13g
· 25%
Yağ
6.5g
· 27%
Lif
2.2g
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Füme Jambonlu Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Gibi Besinler
Hindi Füme Jambonlu Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme jambonlu sandviç kaç kalori?
Hindi füme jambonlu sandviç 100 gramında 210 kalori içerir.
Hindi füme jambonlu sandviçte ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 13 gram protein bulunur.
Hindi füme jambonlu sandviç karbonhidrat oranı nedir?
Bu sandviç 100 gramda 25 gram karbonhidrat sağlar.
Hindi füme jambonlu sandviçte ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 6,5 gram yağ vardır.
Hindi füme jambonlu sandviç lif içerir mi?
Evet. 100 gram hindi füme jambonlu sandviç 2,2 gram lif içerir.
Hindi füme jambonlu sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Bu sandviçin glisemik indeksi 62'dir.
Hindi füme jambonlu sandviç diyete uygun mu?
Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 210 kalori, 25 gram karbonhidrat ve 6,5 gram yağ bulunur.
Hindi füme jambonlu sandviç vegan veya vejetaryen mi?
Hayır. Hindi jambonu içerdiği için omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle listelenmiştir.
Hindi füme jambonlu sandviç hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta ve süt içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Hindi füme jambonlu sandviç işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır ve işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Hindi Füme Jambonlu Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.