🥪
Hindi Füme Jambon Kaç Kalori?
Az yağlı, protein kaynağı, füme aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi Füme Jambon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
18.5g
· 69%
Yağ
2.5g
· 22%
Lif
0g
Hindi Füme Jambon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi Füme Jambon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi Füme Jambon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi Füme Jambon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi Füme Jambon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi Füme Jambon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Hindi Füme Jambon Gibi Besinler
Hindi Füme Jambon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi füme jambon kaç kalori?
Hindi füme jambonun 100 gramı 110 kaloridir.
Hindi füme jambonda ne kadar protein var?
100 gram hindi füme jambon 18,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein oranı yüksek işlenmiş et seçeneklerinden biridir.
Hindi füme jambon keto diyete uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Hindi füme jambonun karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenme açısından uygundur.
Hindi füme jambonun glisemik indeksi kaçtır?
Hindi füme jambonun glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Hindi füme jambon yağlı mı?
100 gram hindi füme jambon 2,5 gram yağ içerir. Aynı porsiyonda 18,5 gram protein bulunur.
Hindi füme jambonda lif var mı?
Hayır, 100 gram hindi füme jambonda 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek için lif içeren başka besinlerle birlikte tüketilebilir.
Hindi füme jambon Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre hindi füme jambon Akdeniz tipi, flexitarian ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ürünün işlenmiş kategoride olduğu belirtilmektedir.
Hindi füme jambon glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre hindi füme jambon glutensiz beslenmeye uygundur.
Hindi füme jambon işlenmiş bir et mi?
Evet, hindi füme jambonun işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gramda 110 kalori, 18,5 gram protein, 2,5 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağdır.
Hindi Füme Jambon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.