Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hinba kahvesi Kaç Kalori?
Yüksek antioksidan, düşük kalori, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hinba kahvesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hinba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Hinba kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hinba kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hinba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hinba kahvesinde kafein var mı?
Evet, Hinba kahvesi kafein içerir. Bir fincandaki miktar kahvenin hazırlanışına ve kullanılan ürün miktarına göre değişir; kafeine hassassanız daha küçük bir fincan tercih edebilirsiniz.
Hinba kahvesi uykuyu etkiler mi?
Evet, Hinba kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Bu etki kişiden kişiye değişse de, uykunuz etkileniyorsa Hinba kahvesini yatma saatine yakın içmeyin.
Hinba kahvesi nasıl hazırlanır?
Hinba kahvesi, ürünün formuna uygun şekilde sıcak suyla hazırlanır. Minimal düzeyde işlenmiş bir içecektir; ancak bu sınıflandırma tek başına öğütme veya demleme yöntemini belirlemez, bu nedenle kullandığınız Hinba kahvesinin formuna göre hazırlayın.
Hinba kahvesi antioksidan içerir mi?
Evet, Hinba kahvesi antioksidanlar içerir. Bu bileşikler kahvenin doğal içeriğinin bir parçasıdır; ancak Hinba kahvesini bir hastalığı önlemek veya tedavi etmek amacıyla kullanmak doğru değildir.
Hinba kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, Hinba kahvesi aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ekşime veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz Hinba kahvesini yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Hinba kahvesi normal kahvenin yerine içilebilir mi?
Evet, Hinba kahvesi kafeinli bir kahve seçeneği olarak tercih edilebilir. Ancak tadı ve kafein miktarı kullanılan ürüne ve hazırlama biçimine göre değişebileceğinden, normal kahveyle birebir aynı olduğunu varsaymayın.
Hinba kahvesi tansiyonu yükseltir mi?
Hinba kahvesindeki kafein bazı kişilerde tansiyonu kısa süreli yükseltebilir. Tansiyon yüksekliğiniz varsa veya tansiyon ilacı kullanıyorsanız, Hinba kahvesinin sizin için uygun miktarını doktorunuza danışın.
Hinba kahvesine şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, Hinba kahvesine şeker eklemek gerekmez; sade içebilirsiniz. Tatlandırıcı, şeker veya şuruplar eklendiğinde içeceğin şeker içeriği artar, bu yüzden Hinba kahvesini şekersiz tercih etmek eklenen şekeri önler.
Hinba kahvesi vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, ölçülü Hinba kahvesi tüketimi genellikle vücudu susuz bırakmaz; içindeki su günlük sıvı alımına katkı sağlar. Kafeine alışık olmayan kişilerde idrara çıkma artabilir, ancak bu tek başına susuz kaldığınız anlamına gelmez.
Hazırlanmış Hinba kahvesi nasıl saklanır?
Hazırlanmış Hinba kahvesini uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin; içmeyecekseniz kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa süre içinde tüketin. Kuru ürünü ise nemden ve ısıdan uzak, ağzı kapalı bir yerde tutun.
Hinba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Hinba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hinba kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hinba kahvesi Nedir?
Hinba kahvesi, kahve çekirdeklerinden hazırlanan bir kahve içeceğidir; adının işaret ettiği özel bir yöre ya da tarif hakkında burada kesin bilgi olmadığından, onu sade kahve gibi düşünmek en güvenlisidir. Kafein içerir ve sade hazırlandığında enerji değeri düşüktür.
Türkiye’de kahve çoğunlukla kahvaltıdan ziyade yemekten sonra, sohbet ederken ya da misafir ağırlarken içilir. Hinba kahvesini sade veya damak tadınıza göre şekerli sunabilir, yanında bir bardak su ikram edebilirsiniz. Daha hafif tutmak için şeker ve kremalı eklemeleri sınırlayın; kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde tercih etmeyin.
Hinba kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hinba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hinba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hinba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hinba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hinba kahvesi ile Karşılaştır
Hinba kahvesi Gibi Besinler
Hinba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.