Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Kaç Kalori?
Elektrolit ve kafein içeren, spor sonrası veya sıvı kaybında kullanılan tablet.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet (4 g) 7 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
7
KCAL / 4G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 7 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 3 kcal |
| 1 adet (kalın) | 6 g | 10 kcal |
| 2 adet (büyük) | 8 g | 14 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 12 g | 20 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet ne işe yarar?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet, elektrolit alımını ve kafeinle uyanıklığı desteklemek için kullanılan bir takviyedir. Su kaybını tek başına önlemez veya suyun yerini tutmaz; özellikle terleme sırasında sıvıyla birlikte kullanılabilir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet nasıl kullanılır?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet’i ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Efervesan bir tableti belirtilen miktarda suda tamamen çözündürün; çiğnenebilir ya da yutulabilir bir formsa suda eritmeyin.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet egzersizden önce mi sonra mı alınır?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet, kafein etkisinden yararlanmak isteyenlerce egzersiz öncesinde; terlemeyle kaybedilen elektrolitleri yerine koymak içinse egzersiz sırasında veya sonrasında tercih edilebilir. Kafeine hassassanız antrenmandan önce kullanmak rahatsızlık verebilir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet kahve veya çayla birlikte alınır mı?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet kahve veya çayla birlikte alınabilir, ancak içeceklerdeki kafein de toplam alıma eklenir. Ürünün bir porsiyonundaki kafein miktarını ambalajdan kontrol edin ve gün içindeki diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet sahurda alınır mı?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet sahurda alınabilir, ancak kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Susuz kalma ihtimalini azaltmak için sahurda yeterli su için; kafeine hassassanız tercih etmeyin.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet gece alınır mı?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet gece geç saatte alınırsa uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini bozabilir. Kafeinin etkisine duyarlıysanız akşam saatlerinde kullanmayın; ürünün içerdiği kafein miktarını ve kendi toleransınızı göz önünde bulundurun.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet günde kaç tane alınır?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet için güvenli günlük kullanım miktarı ürünün kafein ve elektrolit içeriğine bağlıdır. Ambalajdaki porsiyon sınırını aşmayın ve başka kafeinli ürünlerle birlikte alırken toplam kafeini hesaba katın.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet suyun yerini tutar mı?
Hayır, Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet suyun yerini tutmaz. Elektrolit sağlayabilir ama sıvı ihtiyacını karşılamak için yine su içmeniz gerekir; sıcak havada veya uzun egzersizde ürün talimatlarını izleyin.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tabletin yan etkileri var mı?
Evet, Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet kafeine hassas kişilerde çarpıntı, huzursuzluk, mide rahatsızlığı veya uyku güçlüğü yapabilir. Belirti yaşarsanız kullanmayı bırakın; düzenli ilaç kullanıyorsanız ya da bir sağlık sorununuz varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet iftarda içilir mi?
Evet, Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet iftarda kullanılabilir; fakat kafeinli olması nedeniyle su içmenin yerine geçmez. İftarda önce sıvı ihtiyacınızı suyla karşılayın ve gece uykunuz etkileniyorsa bu ürünü geç saatlerde almayın.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
32mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Nedir?
Hidroaktif Elektrolit + Kafein tableti, suya karıştırılarak tüketilmek üzere hazırlanmış; elektrolitlerle kafeini bir araya getiren pratik bir üründür. Spor çantasında ya da yolculukta taşınması kolaydır; suya eklendiğinde içeceğe dönüşür.
Tadı ve çözünme şekli ürüne göre değişebilir; genellikle egzersiz sırasında veya sonrasında, uzun bir yürüyüşte ya da yoğun bir günde tercih edilir. Türkiye’de antrenman öncesi veya sonrası suya karıştırıp içebilir, günlük su tüketiminizin yerine koymadan kullanabilirsiniz. Besin profili çoğunlukla karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Kafeine duyarlıysanız etiketteki kullanım talimatını ve kafein miktarını kontrol edin.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet ile Karşılaştır
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet Gibi Besinler
Hidroaktif Elektrolit + Kafein Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.