Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hıdıbaa kahve Kaç Kalori?
Düşük kalorili, kafeinli kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hıdıbaa kahve (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hıdıbaa kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Hıdıbaa kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hıdıbaa kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 90 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hıdıbaa kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hıdıbaa kahvede kafein var mı?
Evet, Hıdıbaa kahve kafeinli bir kahve içeceğidir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, fincanın büyüklüğüne ve hazırlama yöntemine göre değişir; ürün için belirtilmiş bir değer olmadan kesin miktar söylemek doğru olmaz.
Hıdıbaa kahve nasıl hazırlanır?
Hıdıbaa kahve, kullanılan ürünün formuna göre hazırlanır. Öğütülmüş kahveyse sıcak suyla demlenir veya cezvede pişirilir; hazır ya da karışım bir ürünse kendi hazırlama talimatını izleyin. Çok uzun demlemek tadını acılaştırabilir.
Hıdıbaa kahve uykuyu kaçırır mı?
Evet, Hıdıbaa kahvedeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de yatmaya yakın tüketmemek pratik bir seçimdir.
Hıdıbaa kahve aç karnına içilir mi?
Evet, Hıdıbaa kahve aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki hissediyorsanız kahvaltıdan sonra için ya da miktarı azaltın.
Hıdıbaa kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, Hıdıbaa kahve kahvaltıda içilebilir ve Türkiye’de kahvaltı sonrası kahve içmek yaygındır. Kafein açlığın yerini tutmadığından kahvaltıyı atlamak için kullanmayın; yanında su içmek de iyi bir alışkanlıktır.
Hıdıbaa kahveye şeker katılır mı?
Evet, Hıdıbaa kahveye isteğe göre şeker eklenebilir; şekersiz içmek de mümkündür. Süt veya baharat eklemek de tadını değiştirir, fakat ürün karışım hâlindeyse ek malzemeler tadını ve hazırlanışını etkileyebilir.
Hıdıbaa kahve ile Türk kahvesi arasındaki fark nedir?
Hıdıbaa kahve adı tek başına Türk kahvesi pişirme yöntemini belirtmez. Türk kahvesi çok ince öğütülmüş kahvenin cezvede suyla pişirilmesiyle hazırlanır; Hıdıbaa kahvenin öğütümü ve sunumu ürünün türüne göre farklı olabilir.
Hıdıbaa kahve çay gibi vücudu susuz bırakır mı?
Hayır, Hıdıbaa kahve ölçülü tüketildiğinde tek başına vücudu susuz bırakmaz; kahvenin sıvısı da günlük sıvı alımına katkıda bulunur. Kafeine alışık olmayanlarda idrara çıkma artabilir, bu yüzden susadıkça su içmek yeterlidir.
Hıdıbaa kahve günün hangi saatinde içilmeli?
Hıdıbaa kahve için herkes açısından en iyi tek bir saat yoktur. Sabah veya öğleden önce içmek, kafeinin gece uykusuna etkisini azaltmaya yardımcı olabilir; kafeine duyarlı kişiler daha erken saatleri tercih etmelidir.
Hıdıbaa kahve hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Hıdıbaa kahve tüketimi, kahvenin kafein içeriğine ve gün içinde alınan diğer kafein kaynaklarına bağlıdır. Kafein alımını sınırlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; ürünün kafein miktarı bilinmiyorsa bunu özellikle belirtin.
Hıdıbaa kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
B3
0.46mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Hıdıbaa kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hıdıbaa kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hıdıbaa kahve Nedir?
Hıdıbaa kahve, kavrulmuş kahve çekirdeklerinin sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanan bir kahve içeceğidir. Çekirdeklerin kökeni ve demleme yöntemi ürüne göre değişebilir; bu nedenle fincandaki tat da kullanılan kahveye bağlıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde molalarda ya da sohbet ederken içebilirsiniz; sade sunulabildiği gibi süt veya şeker ekleyenler de vardır. Belirgin kahve aroması ve hafif acılığı, demleme biçimine göre daha yumuşak ya da yoğun hissedilebilir. Sade hazırlandığında kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 1 kalori bulunur. Kalorisini düşük tutmak için şeker ve şurupları eklemeden içebilir, yanında su veya küçük bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Hıdıbaa kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hıdıbaa kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hıdıbaa kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hıdıbaa kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hıdıbaa kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hıdıbaa kahve ile Karşılaştır
Hıdıbaa kahve Gibi Besinler
Hıdıbaa kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.