Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskuslu maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, mineral içeren, hibiskus aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Hibiskuslu maden suyu (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibiskuslu maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hibiskuslu maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Hibiskuslu maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskuslu maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskuslu maden suyu nedir?
Hibiskus aroması taşıyan, gazlı bir maden suyu içeceğidir. Ürüne göre aroma gerçek hibiskus özünden, bitki özütünden veya aromadan gelebilir; içerik ve tat markaya göre değişir.
Hibiskuslu maden suyu ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Hibiskuslu maden suyu, sade maden suyuna hibiskus aroması eklenmiş çeşididir. Temel fark tat ve kokudur; sade maden suyunun mineral içeriği markaya göre değiştiği gibi aromalı ürünlerinki de farklı olabilir.
Hibiskuslu maden suyunda şeker var mı?
Bazı hibiskuslu maden sularında şeker bulunabilir, bazılarında bulunmaz. Hibiskus aroması tek başına şeker olduğu anlamına gelmez; ürünün içindekiler listesinde şeker, şurup veya tatlandırıcı olup olmadığını kontrol edin.
Hibiskuslu maden suyu kafein içerir mi?
Hibiskus bitkisi doğal olarak kafein içermez; bu nedenle yalnızca hibiskus aroması kullanılan içecekler genellikle kafeinsizdir. Ürüne çay özü veya başka kafeinli bir bileşen eklenmişse durum değişebilir.
Hibiskuslu maden suyu su yerine geçer mi?
Evet, sıvı alımınıza katkıda bulunur. Ancak maden suyunun mineral ve sodyum miktarı ürüne göre değişebilir; gün boyunca içtiğiniz tek içecek olarak kullanmak yerine sade suyla birlikte tüketin.
Hibiskuslu maden suyu tansiyonu düşürür mü?
Hibiskuslu maden suyunun tansiyonu düşürdüğü kanıtlanmış değildir. Hibiskus çayıyla ilgili araştırmalar, aromalı maden suyuna doğrudan uygulanamaz; tansiyon ilacı kullanıyorsanız veya tansiyon takibi yapıyorsanız hekiminize danışın.
Hibiskuslu maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Bu etki hibiskustan çok içeceğin karbondioksitinden kaynaklanır; rahatsızlık veriyorsa daha yavaş için veya gazsız su tercih edin.
Hibiskuslu maden suyu nasıl servis edilir?
Hibiskuslu maden suyunu soğuk, doğrudan şişeden veya buzla servis edebilirsiniz. Limon dilimi ve taze nane aromayla uyum sağlar; şeker eklemeden de ferah bir içecek olarak sunulabilir.
Hibiskuslu maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibiskuslu maden suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Uzun süre açık kalırsa hem köpüğü hem de ferahlatıcı içim özelliği azalır.
Hibiskuslu maden suyu hamilelikte içilebilir mi?
Hibiskuslu maden suyunda kullanılan hibiskus miktarı ürüne göre değiştiğinden hamilelikte güvenli miktar kesin değildir. Özellikle yoğun hibiskus özütü içeren ürünleri tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Hibiskuslu maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Hibiskuslu maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskuslu maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskuslu maden suyu Nedir?
Hibiskuslu maden suyu, mineral suyunun gazlı ferahlığını hibiskusun çiçeksi, hafif mayhoş aromasıyla buluşturan bir içecektir. Sade maden suyuna göre daha aromatik bir seçenek sunar; tadı kullanılan ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de küçük şişesi soğuk olarak yemek yanında, sıcak günlerde serinlemek için ya da çay molasında tercih edilebilir. Kalorisi çok düşük, protein ve yağ içermeyen bu içecek, şekerli gazlı içeceklere daha hafif bir alternatif arayanlara uygundur. Tadını daha yumuşak bulmak isterseniz sade maden suyuyla karıştırabilir veya yanında hafif bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Hibiskuslu maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskuslu maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskuslu maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskuslu maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskuslu maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskuslu maden suyu ile Karşılaştır
Hibiskuslu maden suyu Gibi Besinler
Hibiskuslu maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.