Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskuslu limonlu soda Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif aromalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Hibiskuslu limonlu soda (330 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibiskuslu limonlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
7
KCAL / 330G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hibiskuslu limonlu soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Hibiskuslu limonlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 ons (kocaman) | 355 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskuslu limonlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskuslu limonlu soda nedir, içinde ne bulunur?
Hibiskuslu limonlu soda, gazlı suya hibiskus ve limon aroması eklenerek hazırlanan ferahlatıcı bir içecektir. Hazır ürünlerin içeriği değişebilir; bazıları meyve özü veya tatlandırıcı da içerebilir.
Hibiskuslu limonlu soda evde nasıl yapılır?
Hibiskuslu limonlu sodayı evde, soğuk maden suyuna demlenip soğutulmuş hibiskus çayı ve limon suyu ekleyerek yapabilirsiniz. Gazını korumak için çayı önce soğutun, karışımı içmeden hemen önce hazırlayın.
Hibiskuslu limonlu soda şeker içerir mi?
Hibiskuslu limonlu soda ilave şeker içermeyebilir; bu, kullanılan ürüne veya tarife bağlıdır. Hazır olanlarda tatlandırıcı ya da şeker eklenmiş olabilir, ev yapımında ise miktarı siz belirleyebilirsiniz.
Hibiskuslu limonlu soda kafein içerir mi?
Hibiskuslu limonlu soda doğal olarak kafein içermez; hibiskus ve limon kafeinsizdir. Ancak hazır ürüne ayrıca kafein eklenmişse durum değişir, bu nedenle içerik listesinde kafein olup olmadığını kontrol edin.
Hibiskuslu limonlu soda su yerine geçer mi?
Hibiskuslu limonlu soda sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak suyun yerini tamamen tutması gerekmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabildiğinden gün boyunca ana içeceğiniz olarak suyu tercih edebilirsiniz.
Hibiskuslu limonlu soda maden suyu mudur?
Hibiskuslu limonlu soda her zaman maden suyu değildir. Gazlı suya aroma eklenerek de hazırlanabilir; maden suyu olup olmadığını anlamak için ürünün içindekilerinde doğal mineralli su yazıp yazmadığına bakın.
Hibiskuslu limonlu soda mideyi şişirir mi?
Evet, hibiskuslu limonlu sodanın gazı bazı kişilerde geğirme veya şişkinliğe yol açabilir. Bu etki içeceğin gazlı olmasından kaynaklanır; rahatsızlık hissederseniz daha az içebilir veya gazı kaçtıktan sonra tüketebilirsiniz.
Hibiskuslu limonlu soda akşam içilir mi?
Evet, hibiskuslu limonlu soda akşam içilebilir ve doğal olarak kafein içermez. Yatmaya yakın gazlı içecek tüketmek sizde şişkinlik veya reflü hissi oluşturuyorsa daha erken içmeniz daha rahat olabilir.
Hibiskuslu limonlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibiskuslu limonlu sodayı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Ev yapımı karışımı da kapalı bir kapta soğuk tutun; uzun süre bekletmek aromasını ve köpüğünü azaltır.
Hibiskuslu limonlu soda neyle iyi gider?
Hibiskuslu limonlu soda, limonlu ve hafif mayhoş tadıyla ızgara yemeklerin, salataların veya baharatlı atıştırmalıkların yanında iyi gider. Limon dilimi ve buzla servis edebilir, daha keskin bir tat için taze nane ekleyebilirsiniz.
Hibiskuslu limonlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.95mg · 6% GDV
Folat
3.3µg · 1% GDV
E Vitamini
0.07mg · 0% GDV
K Vitamini
0.33µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Hibiskuslu limonlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskuslu limonlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskuslu limonlu soda Nedir?
Hibiskuslu limonlu soda, karbonatlı suya hibiskus ve limon aroması katılarak hazırlanan, hafif aromalı ve kabarcıklı bir içecektir. Hibiskusun çiçeksi, hafif mayhoş tadı limonun canlı ekşiliğiyle dengelenir; tadı genellikle yoğun değil, ferahlatıcıdır.
Türkiye’de soğuk servis edilir; özellikle sıcak havalarda tek başına, öğle veya akşam yemeğinin yanında tercih edilebilir. Buz ve bir dilim limonla sunmak aromalarını öne çıkarır. Enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Şekerli içecekler yerine daha hafif bir seçenek arıyorsanız tercih edebilir, farklı bir tat için taze nane ekleyebilirsiniz.
Hibiskuslu limonlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskuslu limonlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskuslu limonlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskuslu limonlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskuslu limonlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskuslu limonlu soda ile Karşılaştır
Hibiskuslu limonlu soda Gibi Besinler
Hibiskuslu limonlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.