Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskuslu cool lime özü Kaç Kalori?
Yoğunlaştırılmış lime ve hibiskus bazlı içecek özü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Hibiskuslu cool lime özü (30 g) 50 kaloridir. 100 gramında 168 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 5.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hibiskuslu cool lime özü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
50
KCAL / 30G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Hibiskuslu cool lime özü besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Hibiskuslu cool lime özü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 50 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 67 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 60 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 101 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 202 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 168 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskuslu cool lime özü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskuslu cool lime özü nasıl hazırlanır?
Hibiskuslu cool lime özünü soğuk suyla seyrelterek hazırlayın. Ürünün ambalajındaki ölçüyü izleyin; özün yoğunluğu ve önerilen karışım oranı ürüne göre değişebilir. Bardağa buz ekleyerek soğuk servis edebilirsiniz.
Hibiskuslu cool lime özünün içinde ne var?
Hibiskuslu cool lime özünde lime ve hibiskus aroması bulunur; tatlandırıcılar ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. Bu nedenle tam içeriği öğrenmek için ürünün ambalajındaki bileşen listesini esas alın.
Hibiskuslu cool lime özü maden suyuyla karıştırılır mı?
Evet, hibiskuslu cool lime özünü maden suyuyla karıştırabilirsiniz. Gazlı su daha ferah ve köpüklü bir içecek verir; önce az miktarda öz ekleyip tadını kontrol edin, çünkü öz yoğun olabilir.
Hibiskuslu cool lime özüyle evde hangi içecekler yapılır?
Hibiskuslu cool lime özüyle soğuk içecekler, buzlu çay karışımları ve alkolsüz kokteyller hazırlayabilirsiniz. Nane, lime dilimi veya buz eklemek aromayı belirginleştirir; karışımı içerken özün ambalajındaki seyreltme önerisini kullanın.
Hibiskuslu cool lime özü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibiskuslu cool lime özünü açtıktan sonra ambalajın üzerindeki saklama talimatına uyun ve kapağını sıkıca kapatın. Etikette buzdolabında saklanması belirtiliyorsa ürünü buzdolabında tutun; temiz kaşık kullanmak da içine yabancı madde karışmasını önler.
Hibiskuslu cool lime özü bozulduğunda nasıl anlaşılır?
Hibiskuslu cool lime özünde küf, alışılmadık koku, renk değişimi veya ambalajda şişme görürseniz tüketmeyin. Görünümü ve kokusu normal olsa bile son tüketim tarihini ve açıldıktan sonra kullanım süresine ilişkin ambalaj bilgisini kontrol edin.
Hibiskuslu cool lime özü sıcak suyla içilir mi?
Evet, hibiskuslu cool lime özünü sıcak suyla karıştırabilirsiniz; ancak ürün genellikle soğuk içecek hazırlamak için kullanılır. Sıcak su eklemeden önce ambalaj talimatlarını kontrol edin ve içeceği önce az miktarda özle tatlandırın.
Hibiskuslu cool lime özünde kafein var mı?
Hibiskus ve lime doğal olarak kafein içermez; ancak hibiskuslu cool lime özünün formülüne çay özü veya kafein eklenmiş olabilir. Kafein alımınızı sınırlıyorsanız ürünün bileşen listesini ve varsa kafein bilgisini kontrol edin.
Hibiskuslu cool lime özü şekerli mi?
Hibiskuslu cool lime özünün tatlılığı ve içerdiği şeker ürüne göre değişir. Besin tablosundaki karbonhidrat değeri tek başına şeker miktarını göstermez; ilave şeker olup olmadığını anlamak için bileşen listesini inceleyin.
Hibiskuslu cool lime özü limonata yapımında kullanılabilir mi?
Evet, hibiskuslu cool lime özünü suyla seyrelterek lime aromalı, limonataya benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Limonata tadı için taze limon suyu ekleyebilirsiniz; karışımın ekşiliğini ve tatlılığını damak tadınıza göre ayarlayın.
Hibiskuslu cool lime özü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5.4mg · 6% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Demir
0.09mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Hibiskuslu cool lime özü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskuslu cool lime özü Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskuslu cool lime özü Nedir?
Hibiskuslu cool lime özü, lime ve hibiskus aromalı, suyla seyreltilerek içilen yoğun bir içecek bazıdır. Doğrudan içmek yerine soğuk suya karıştırılır; miktarı damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Lime’ın ekşi, ferah tadı hibiskusun hafif çiçeksi notalarıyla birleşir. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda buzla hazırlanıp soğuk servis edilebilir; yemeklerin yanında ya da çay saatinde serinletici bir seçenek olur. Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 41,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için daha az öz kullanıp bol su ve buz ekleyin; nane veya ince bir lime dilimi de yakışır.
Hibiskuslu cool lime özü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskuslu cool lime özü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskuslu cool lime özü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskuslu cool lime özü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskuslu cool lime özü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskuslu cool lime özü ile Karşılaştır
Hibiskuslu cool lime özü Gibi Besinler
Hibiskuslu cool lime özü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.