Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskuslu aromalı içecek Kaç Kalori?
Aromalı, genellikle şekerli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hibiskuslu aromalı içecek (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hibiskuslu aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Hibiskuslu aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hibiskuslu aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskuslu aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskuslu aromalı içeceğin faydaları var mı?
Hibiskuslu aromalı içecek, öncelikle aromalı bir içecek olarak değerlendirilmelidir; hibiskus çayının araştırılmış etkileri bu ürüne doğrudan atfedilemez. Genellikle tatlandırılmış olduğundan, susadığınızda suyun yerine sürekli tercih etmek iyi bir seçenek değildir.
Hibiskuslu aromalı içecek hibiskus çayıyla aynı mı?
Hayır, hibiskuslu aromalı içecek mutlaka hibiskus çayı değildir. Hibiskus çayı, hibiskus çanak yapraklarının suda demlenmesiyle hazırlanır; aromalı içecek ise hibiskus aroması içerebilir ve farklı bileşenlerle üretilebilir.
Hibiskuslu aromalı içecek kafein içerir mi?
Hibiskus aroması tek başına kafein içermez; ancak içeceğe çay özü veya başka kafeinli bileşenler eklenmiş olabilir. Bu nedenle kafein durumu üründen ürüne değişir ve içindekiler listesi belirleyicidir.
Hibiskuslu aromalı içecek tansiyonu düşürür mü?
Hibiskuslu aromalı içeceğin tansiyonu düşürdüğü gösterilmiş değildir. Hibiskus çayı üzerine yapılan araştırmalar, tatlandırılmış aromalı içeceklere uygulanamaz; tansiyon ilacı kullananlar içeceği tedavi amacıyla kullanmamalıdır.
Hibiskuslu aromalı içecek sıcak mı, soğuk mu içilir?
Hibiskuslu aromalı içecek çoğunlukla soğuk servis edilir, ancak ürünün kullanım talimatı uygunsa ılık da içilebilir. Isıtmak onu hibiskus çayına dönüştürmez; özellikle gazlı ürünleri ısıtmayın.
Hibiskuslu aromalı içecek evde nasıl hazırlanır?
Evde benzer bir içecek için kurutulmuş hibiskus çanak yapraklarını sıcak suda demleyip soğutun, ardından suyla seyreltin. İsterseniz tatlandırın; bu yöntem, hazır hibiskus aromalı içeceklerin formülünü birebir taklit etmez.
Hibiskuslu aromalı içecek şekerli midir?
Hibiskuslu aromalı içecekler genellikle tatlandırılır, ancak kullanılan tatlandırıcı ve miktar ürüne göre değişir. Tadı çok ekşi değil diye şekersiz olduğunu varsaymayın; belirli bir ürün için ambalajındaki içerik ve besin bilgilerine bakın.
Hibiskuslu aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibiskuslu aromalı içeceği açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Tek kullanımlık ambalajları yeniden saklamaya uygun kabul etmeyin; koku, görünüm veya tat değişmişse içmeyin.
Hibiskuslu aromalı içecek hamilelikte içilebilir mi?
Hibiskuslu aromalı içecek için hamilelikte güvenlilik, ürünün gerçek içeriğine bağlıdır; yalnızca aroma içermesiyle hibiskus özü veya bitki çayı içermesi aynı değildir. Bitki özlü ürünleri düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Hibiskuslu aromalı içecek iftarda susuzluğu giderir mi?
Hibiskuslu aromalı içecek sıvı alımına katkı sağlar, ancak oruç sonrası suyun yerini tutmaz. Genellikle tatlandırıldığı için iftarda suyu da içmek ve susuzluğu gidermek için yalnızca aromalı içeceğe güvenmemek daha uygundur.
Hibiskuslu aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.12mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Hibiskuslu aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskuslu aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskuslu aromalı içecek Nedir?
Hibiskuslu aromalı içecek, hibiskus çiçeğinin ekşimsi, meyvemsi aromasını taşıyan; hibiskus demlemesi, özü ya da aroma vericilerle hazırlanabilen bir içecektir. Hazır ürünlerin içeriği değişir; bazıları tatlandırılır, bazılarıysa daha hafif bir tada sahiptir.
Hibiskusun mayhoş ve hafif çiçeksi tadı soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, sıcak içildiğinde ise bitki çayını andırır. Türkiye’de buzla soğuk içebilir, çay saatinde sunabilir ya da yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz. Besin tablosundaki değerler oldukça düşük enerji ve makro besin miktarlarına işaret etse de, tatlandırılmış ürünlerde etiketi kontrol etmek iyi olur. Daha hafif bir seçenek için şekersiz olanı tercih edin.
Hibiskuslu aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskuslu aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskuslu aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskuslu aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskuslu aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskuslu aromalı içecek ile Karşılaştır
Hibiskuslu aromalı içecek Gibi Besinler
Hibiskuslu aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.