Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskus probiyotik shot Kaç Kalori?
Probiyotik içeren, hibiskus bazlı fermente shot
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Hibiskus probiyotik shot (60 g) 11 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibiskus probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
11
KCAL / 60G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 4% · Yağ 8%
Hibiskus probiyotik shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Hibiskus probiyotik shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 11 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 9 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskus probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskus probiyotik shot nedir?
Hibiskus probiyotik shot, hibiskusla hazırlanan ve fermente edilmiş küçük porsiyonlu bir içecektir. İçeriği ve kullanılan mikroorganizmalar markaya göre değişebilir; probiyotik kültürlerin canlı kalıp kalmadığını ürün etiketi belirler.
Hibiskus probiyotik shot ne işe yarar?
Hibiskus probiyotik shot, beslenmeye fermente bir içecek ve canlı kültür içerebilen bir seçenek ekler. Probiyotiklerin etkisi kullanılan kültüre ve ürüne bağlıdır; bu shot hastalıkları önleyen ya da tedavi eden bir ürün olarak görülmemelidir.
Hibiskus probiyotik shot nasıl içilir?
Hibiskus probiyotik shot genellikle küçük şişesinden doğrudan içilir; isterseniz soğuk suya veya sade maden suyuna da karıştırabilirsiniz. İlk kez deniyorsanız tadını ve size nasıl geldiğini görmek için küçük bir miktarla başlayın.
Hibiskus probiyotik shot'ın tadı nasıldır?
Hibiskus probiyotik shot genellikle hibiskusun ekşimsi, meyvemsi tadını fermente içeceklere özgü hafif keskinlikle birleştirir. Tatlılık ve ekşilik ürünün tarifine göre değişir; bazı çeşitlerde ilave meyve veya tatlandırıcı bulunabilir.
Hibiskus probiyotik shot evde yapılabilir mi?
Evet, hibiskus probiyotik shot evde hibiskus çayı ve uygun bir başlangıç kültürüyle fermente edilebilir. Temiz ekipman kullanın ve tarifin fermantasyon süresi ile sıcaklık talimatlarına uyun; yalnızca hibiskus çayını demlemek probiyotik kültür oluşturmaz.
Hibiskus probiyotik shot aç karnına içilir mi?
Evet, hibiskus probiyotik shot aç karnına içilebilir; ancak fermente ve ekşimsi içecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle hissederseniz shot'ı yemekle birlikte deneyin veya tüketmeyin.
Hibiskus probiyotik shot kahvaltıda ya da iftarda içilir mi?
Evet, hibiskus probiyotik shot kahvaltıda veya iftarda içilebilir; özel bir öğünde tüketilmesi gerekmez. İftarda hassas mideniz varsa önce su ve hafif yiyeceklerle başlayıp shot'ı daha sonra içmeniz daha rahat olabilir.
Hibiskus probiyotik shot her gün içilir mi?
Hibiskus probiyotik shot her gün içilebilir, ancak günlük tüketim için bütün ürünlere uyan tek bir miktar yoktur. Küçük şişe porsiyonunu aşmadan ürünün kullanım talimatlarını izleyin; fazla tüketmek bazı kişilerde gaz veya mide rahatsızlığı yapabilir.
Hibiskus probiyotik shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibiskus probiyotik shot açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve etikette belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi sıkıca kapatın; koku, görünüm veya ambalajda olağandışı bir değişiklik varsa içmeyin.
Hibiskus probiyotik shot hamilelikte içilebilir mi?
Hibiskus probiyotik shot'ın hamilelikte uygunluğu içeriğine ve fermantasyon yöntemine bağlıdır; bitkisel bileşenler ve canlı kültürler her ürün için aynı değildir. Hamileyseniz, tüketmeden önce ürün etiketini sağlık uzmanınızla değerlendirmeniz en güvenli seçenektir.
Hibiskus probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Hibiskus probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskus probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskus probiyotik shot Nedir?
Hibiskus probiyotik shot, hibiskusla hazırlanan ve fermantasyonla probiyotik özellik kazanan, küçük şişelerde sunulan yoğun bir içecektir. Hibiskusun çiçeksi ve hafif ekşi aroması belirgindir; genellikle soğuk, tek seferde içilen küçük bir porsiyon olarak tüketilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde ferahlatıcı bir içecek olarak ya da öğün yanında tercih edebilirsiniz; geleneksel çayın yerini tutmasından çok, ona farklı bir alternatif sunar. Enerjisi düşüktür: 100 gramında 18 kalori bulunur. Ekşi tadını dengelemek için sade içebilir veya daha yumuşak bir içim isterseniz suyla seyreltebilirsiniz.
Hibiskus probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskus probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskus probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskus probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskus probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Hibiskus probiyotik shot ile Karşılaştır
Hibiskus probiyotik shot Gibi Besinler
Hibiskus probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.