Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌺
Şeker oranı yüksek; hibiskus aromalı tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (küçük) Hibiskus çiçeği şekeri (15 g) 58 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (küçük) · 15 g
58
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (küçük) | 15 g | 58 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 19 kcal |
| 2 adet (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 12 g | 46 kcal |
| 3 adet (orta) | 15 g | 58 kcal |
| 5 adet (büyük) | 25 g | 96 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 40 g | 154 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskus çiçeği şekeri, hibiskusun ekşi-meyvemsi aromasını taşıyan şekerli bir şekerlemedir. İçeriğinde gerçek çiçek, hibiskus özütü veya aroma bulunabilir; kullanılan malzemeler ürüne göre değişir.
Hibiskus çiçeği şekeri genellikle tatlı ve hafif ekşimsi, meyvemsi bir tada sahiptir. Ekşilik ve hibiskus aromasının yoğunluğu, kullanılan özüt ya da aromaya ve şekerlemenin tarifine göre değişir.
Hayır, hibiskus çiçeği şekeri çay değildir; şeker ve hibiskus aroması içeren bir şekerlemedir. Hibiskus çayı ise çiçeklerin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır ve şekerleme gibi yüksek miktarda şeker içermez.
Bazı hibiskus çiçeği şekerleri gerçek çiçek parçaları veya hibiskus özütü içerirken bazıları yalnızca aroma kullanır. Görünüşünden kesin sonuç çıkarılamaz; hangi biçimin kullanıldığı ürünün içerik bilgisinde belirtilir.
Hibiskus çiçeği şekeri, şekerli bir şekerleme karışımına hibiskus özütü, aroması veya çiçek parçaları eklenerek yapılabilir. Üretim yöntemi ürüne göre değiştiğinden her şekerlemenin gerçek çiçek içerdiği varsayılmamalıdır.
Evet, hibiskus çiçeği şekeri evde şekerli bir şekerleme hazırlayıp buna hibiskus özütü ya da uygun gıda amaçlı hibiskus aroması ekleyerek yapılabilir. Şeker karışımı çok sıcak olabileceğinden hazırlarken yanıklara karşı dikkat edin.
Hibiskus çiçeği şekerini serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir; ambalaj açıldıktan sonra üreticinin saklama önerileri varsa onları izleyin.
Hayır, hibiskus çiçeği şekerinin boğaz ağrısını tedavi ettiğine dair kanıt yoktur. Şeker emmek ağızda geçici bir rahatlık hissi verebilir, ancak bu etki hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.
Hibiskus çiçeği şekeri yüksek şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar, porsiyonun kendi beslenme planlarına uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarıyla değerlendirmelidir.
Hibiskus çiçeği şekeri çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık olarak uygun değildir. Sert veya küçük parçalı şekerlemeler küçük çocuklarda boğulma riski de oluşturabilir.
Vitaminler
C Vitamini
0.22mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Kalsiyum
2.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8.25mg · 0% GDV
Sodyum
1.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (küçük) (15 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskus çiçeği şekeri, şekerin hibiskusun ekşimsi, çiçeksi aromasıyla buluştuğu bir şekerlemedir. Türkiye’de hibiskus çoğunlukla bitki çayı olarak bilinir; bu şekerleme ise günlük sofralarda pek yaygın değildir. Küçük parçalar hâlinde satılır ve genellikle ara sıra yenir.
Tatlılığı belirgin, hibiskus aroması hafif meyvemsi ve mayhoş olabilir. Siz de çayın yanında küçük bir parça ikram edebilir ya da tatlı isteğinizi gidermek için tek başına yiyebilirsiniz. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 95,8 gram karbonhidrat bulunur. Şeker oranı yüksek olduğundan porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.