EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🌺

Hibiskus çiçeği şekeri Kaç Kalori?

Şeker oranı yüksek; hibiskus aromalı tatlı

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

55mg

LİF · 100 G

0.5g

Kısa cevap

3 adet (küçük) Hibiskus çiçeği şekeri (15 g) 58 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Hibiskus çiçeği şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 3 adet (küçük) · 15 g

58

KCAL / 15G

Karbonhidrat

14.4g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Hibiskus çiçeği şekeri besin değerleri tablosu · 3 adet (küçük) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori58 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.8 mg0%
Karbonhidrat14.4 g5%
Lif0.1 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

3 Küçük Hibiskus çiçeği şekeri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
3 adet (küçük)15 g58 kcal
1 adet (mini)5 g19 kcal
2 adet (küçük)10 g39 kcal
1 yemek kaşığı (doğranmış)12 g46 kcal
3 adet (orta)15 g58 kcal
5 adet (büyük)25 g96 kcal
8 adet (çok büyük)40 g154 kcal
1 paket (küçük)50 g193 kcal
100 g100 g385 kcal
1 paket (büyük)100 g385 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hibiskus çiçeği şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hibiskus çiçeği şekeri nedir?

Hibiskus çiçeği şekeri, hibiskusun ekşi-meyvemsi aromasını taşıyan şekerli bir şekerlemedir. İçeriğinde gerçek çiçek, hibiskus özütü veya aroma bulunabilir; kullanılan malzemeler ürüne göre değişir.

Hibiskus çiçeği şekerinin tadı nasıldır?

Hibiskus çiçeği şekeri genellikle tatlı ve hafif ekşimsi, meyvemsi bir tada sahiptir. Ekşilik ve hibiskus aromasının yoğunluğu, kullanılan özüt ya da aromaya ve şekerlemenin tarifine göre değişir.

Hibiskus çiçeği şekeri hibiskus çayıyla aynı mıdır?

Hayır, hibiskus çiçeği şekeri çay değildir; şeker ve hibiskus aroması içeren bir şekerlemedir. Hibiskus çayı ise çiçeklerin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır ve şekerleme gibi yüksek miktarda şeker içermez.

Hibiskus çiçeği şekeri gerçek hibiskus çiçeği içerir mi?

Bazı hibiskus çiçeği şekerleri gerçek çiçek parçaları veya hibiskus özütü içerirken bazıları yalnızca aroma kullanır. Görünüşünden kesin sonuç çıkarılamaz; hangi biçimin kullanıldığı ürünün içerik bilgisinde belirtilir.

Hibiskus çiçeği şekeri nasıl yapılır?

Hibiskus çiçeği şekeri, şekerli bir şekerleme karışımına hibiskus özütü, aroması veya çiçek parçaları eklenerek yapılabilir. Üretim yöntemi ürüne göre değiştiğinden her şekerlemenin gerçek çiçek içerdiği varsayılmamalıdır.

Hibiskus çiçeği şekeri evde yapılabilir mi?

Evet, hibiskus çiçeği şekeri evde şekerli bir şekerleme hazırlayıp buna hibiskus özütü ya da uygun gıda amaçlı hibiskus aroması ekleyerek yapılabilir. Şeker karışımı çok sıcak olabileceğinden hazırlarken yanıklara karşı dikkat edin.

Hibiskus çiçeği şekeri nasıl saklanır?

Hibiskus çiçeği şekerini serin ve kuru bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir; ambalaj açıldıktan sonra üreticinin saklama önerileri varsa onları izleyin.

Hibiskus çiçeği şekeri boğaz ağrısına iyi gelir mi?

Hayır, hibiskus çiçeği şekerinin boğaz ağrısını tedavi ettiğine dair kanıt yoktur. Şeker emmek ağızda geçici bir rahatlık hissi verebilir, ancak bu etki hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz.

Diyabeti olanlar hibiskus çiçeği şekeri yiyebilir mi?

Hibiskus çiçeği şekeri yüksek şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar, porsiyonun kendi beslenme planlarına uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarıyla değerlendirmelidir.

Hibiskus çiçeği şekeri çocuklara verilebilir mi?

Hibiskus çiçeği şekeri çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle günlük atıştırmalık olarak uygun değildir. Sert veya küçük parçalı şekerlemeler küçük çocuklarda boğulma riski de oluşturabilir.

Hibiskus çiçeği şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.22mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0.02mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1.2mg · 0% GDV

Kalsiyum

2.7mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

8.25mg · 0% GDV

Sodyum

1.8mg · 0% GDV

Hibiskus çiçeği şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hibiskus çiçeği şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

3 adet (küçük) (15 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hibiskus çiçeği şekeri Nedir?

Hibiskus çiçeği şekeri, şekerin hibiskusun ekşimsi, çiçeksi aromasıyla buluştuğu bir şekerlemedir. Türkiye’de hibiskus çoğunlukla bitki çayı olarak bilinir; bu şekerleme ise günlük sofralarda pek yaygın değildir. Küçük parçalar hâlinde satılır ve genellikle ara sıra yenir.

Tatlılığı belirgin, hibiskus aroması hafif meyvemsi ve mayhoş olabilir. Siz de çayın yanında küçük bir parça ikram edebilir ya da tatlı isteğinizi gidermek için tek başına yiyebilirsiniz. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 95,8 gram karbonhidrat bulunur. Şeker oranı yüksek olduğundan porsiyonu küçük tutmak iyi bir seçimdir.

Hibiskus çiçeği şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

4/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hibiskus çiçeği şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hibiskus çiçeği şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Hibiskus çiçeği şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hibiskus çiçeği şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Hibiskus çiçeği şekeri ile Karşılaştır

🌺vs🍬
Hibiskus çiçeği şekeri vs Güllü lokum100 g'da 55 kalori fazla
→
🌺vs🍯
Hibiskus çiçeği şekeri vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla
→
🌺vs🍫
Hibiskus çiçeği şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az
→
🌺vs🍮
Hibiskus çiçeği şekeri vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla
→

Hibiskus çiçeği şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Hibiskus çiçeği şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.