Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskus çaylı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı, mineralli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Hibiskus çaylı maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibiskus çaylı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hibiskus çaylı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Hibiskus çaylı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 13 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskus çaylı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskus çaylı maden suyu nedir, nasıl hazırlanır?
Hibiskus çaylı maden suyu, hibiskus demlemesinin maden suyuyla birleştirildiği bir içecektir. Hazır ürünlerde karışımın oranı ve eklenen başka bileşenler değişebilir; evde yapmak için soğutulmuş hibiskus demlemesini maden suyuna ekleyebilirsiniz.
Hibiskus çaylı maden suyunda şeker var mı?
Her üründe aynı değildir. Besin değerindeki karbonhidrat miktarı tek başına bunun şekerden mi yoksa başka bileşenlerden mi geldiğini göstermez; içindekiler listesinde şeker, şurup veya tatlandırıcı olup olmadığını kontrol edin.
Hibiskus çaylı maden suyu kafein içerir mi?
Hibiskus tek başına kafein içermez; kahve ya da siyah çay yaprağı değil, bitkisel bir demlemedir. Ancak ürüne başka çaylar veya kafeinli bileşenler eklenmişse durum değişebilir.
Hibiskus çaylı maden suyunun tadı nasıldır?
Hibiskus çaylı maden suyu genellikle ekşimsi, meyvemsi ve çiçeksi bir tada sahiptir; maden suyunun gazı içimi daha ferah ve keskin yapar. Tatlılık, kullanılan hibiskus miktarına ve ürüne şeker eklenip eklenmediğine göre değişir.
Hibiskus çaylı maden suyu evde nasıl yapılır?
Hibiskus çaylı maden suyunu evde, hibiskusu sıcak suda demleyip tamamen soğuttuktan sonra soğuk maden suyuna karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Gazını korumak için maden suyunu servis etmeden hemen önce ekleyin; limonla tatlandırabilirsiniz.
Hibiskus çaylı maden suyu su yerine geçer mi?
Hibiskus çaylı maden suyu sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak günlük su ihtiyacınızın tamamı için tek içecek olarak düşünülmemelidir. Gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabildiğinden, susuzluğu gidermek için sade su da için.
Hibiskus çaylı maden suyu mideyi rahatsız eder mi?
Evet, hassas kişilerde gazlı yapısı geğirme veya şişkinliğe yol açabilir; hibiskusun ekşimsi tadı da reflüsü olanlarda rahatsızlık yaratabilir. Böyle bir etki fark ederseniz miktarı azaltın veya gazı kaçtıktan sonra tüketin.
Hibiskus çaylı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış hibiskus çaylı maden suyunu kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Bekledikçe gazı azalır ve aroması değişebilir; bu yüzden en iyi tadı için açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Hibiskus çaylı maden suyu her gün içilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin hibiskus çaylı maden suyunu günlük olarak içebilir; ancak içecek sade suyun yerini tamamen almamalıdır. Mide hassasiyetiniz varsa gazlı yapısı rahatsız edebilir, bu nedenle vücudunuzun verdiği tepkiye göre tüketin.
Hibiskus çaylı maden suyu tansiyonu düşürür mü?
Hibiskus demlemesinin kan basıncını bir miktar etkileyebileceğine dair bulgular vardır, ancak bu içecekteki hibiskus miktarı bilinmeden aynı etki varsayılamaz. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız hibiskusu düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Hibiskus çaylı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Hibiskus çaylı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskus çaylı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibiskus çaylı maden suyu Nedir?
Hibiskus çaylı maden suyu, demlenmiş hibiskus çayının maden suyuyla buluşturulduğu ferah bir içecektir. Hibiskusun meyvemsi, hafif ekşi aroması maden suyunun köpüklü ve mineral tadına eşlik eder; tarifteki çayın yoğunluğu ve varsa tatlandırma tercihi lezzeti değiştirebilir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda, yemeklerin yanında ya da çay-kahve yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 4 kalori bulunur. Daha hafif ve ekşi bir tat için şekersiz hazırlayabilir, limon dilimiyle sunabilirsiniz.
Hibiskus çaylı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskus çaylı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskus çaylı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskus çaylı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskus çaylı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskus çaylı maden suyu ile Karşılaştır
Hibiskus çaylı maden suyu Gibi Besinler
Hibiskus çaylı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.