Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hibiskus çayı buzu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif antioksidan içeren donmuş hibiskus çayı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Hibiskus çayı buzu (20 g) 0 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibiskus çayı buzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
0
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Hibiskus çayı buzu besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Hibiskus çayı buzu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 0 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 0 kcal |
| 4 adet (büyük) | 80 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 120 g | 1 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibiskus çayı buzu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibiskus çayı buz küpü nasıl yapılır?
Hibiskus çayı buz küpü yapmak için hibiskus çayını demleyip soğutun, ardından buz kalıplarına dökerek dondurun. Çayı süzmek, kurutulmuş hibiskus parçalarının küplerde kalmasını önler.
Hibiskus çayı buz küpleri limonataya veya maden suyuna konur mu?
Evet, hibiskus çayı buz küpleri limonataya veya maden suyuna eklenebilir. Eriyen küpler içeceğe ekşi-meyvemsi bir tat ve kırmızı renk verir; içeceğin tadı yoğunlaşsın istiyorsanız daha fazla küp kullanın.
Hibiskus çayı buz küpleri neden kırmızı rengini kaybeder?
Hibiskus çayı buz küpleri zamanla renk ve aroma kaybedebilir; dondurucu havası ve başka yiyeceklerin kokuları kaliteyi etkiler. Küpleri kapaklı, hava almayan bir kapta saklayın ve uzun süre açıkta bırakmayın.
Hibiskus çayı buz küpü poşet çayla mı, kurutulmuş hibiskusla mı hazırlanır?
Hibiskus çayı buz küpü hem poşet çayla hem kurutulmuş hibiskusla hazırlanabilir. Kurutulmuş çiçek kullanıyorsanız demledikten sonra süzün; böylece buz küplerinin dokusu daha pürüzsüz olur.
Hibiskus çayı buz küplerini dondurmadan önce şeker eklenir mi?
Evet, hibiskus çayı buz küplerini dondurmadan önce şekerle tatlandırabilirsiniz. Şekerin çayda tamamen çözünmesini bekleyin; küpleri zaten tatlı bir içeceğe ekleyecekseniz sade hazırlamak daha dengeli bir sonuç verir.
Hibiskus çayı buz küpleri derin dondurucuda ne kadar saklanır?
Hibiskus çayı buz küpleri, hava almayan kapalı bir kapta birkaç hafta saklanabilir. Zamanla tatları zayıflayabileceğinden, kabın üzerine hazırlama tarihini yazın ve küpleri başka yiyeceklerin kokusundan koruyun.
Hibiskus çayı buz küpü doğrudan yenir mi, yoksa eritilir mi?
Hibiskus çayı buz küpü doğrudan yenebilir ya da içeceğin içinde eritilebilir. Küpü tek başına emmek ekşi tadı daha yoğun hissettirir; içeceğe eklemek ise tadın yavaşça yayılmasını sağlar.
Hibiskus çayı buz küplerinde kafein var mı?
Hibiskus çayı buz küpleri, saf hibiskus çiçeğiyle demlendiyse doğal olarak kafein içermez. Ancak karışıma siyah veya yeşil çay eklediyseniz kafein bulunabilir; kullandığınız çayın içeriğini dikkate alın.
Hibiskus çayı buz küpü kıyafete veya tezgâha leke bırakır mı?
Evet, hibiskus çayı buz küpü erirken koyu kırmızı lekeler bırakabilir. Damlayan sıvıyı bekletmeden silin; kumaştaki lekeyi de ovalamadan soğuk suyla durulayın.
Hibiskus çayı buz küpleri iftarda soğuk içecek hazırlamak için kullanılır mı?
Evet, hibiskus çayı buz küpleri iftarda soğuk içecek hazırlamak için kullanılabilir. Bardağa su veya maden suyu ekleyip küplerin erimesini bekleyin; limon dilimiyle servis ederek ekşi aromayı tamamlayabilirsiniz.
Hibiskus çayı buzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Folat
0.2µg · 0% GDV
C Vitamini
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Magnezyum
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
0.4mg · 0% GDV
Hibiskus çayı buzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibiskus çayı buzu Kalorisi Nasıl Yakılır?
Hibiskus çayı buzu Nedir?
Hibiskus çayı buzu, kurutulmuş hibiskus çanak yapraklarının demlenip soğutulduktan sonra dondurulmasıyla hazırlanır; tek başına bir çaydan çok içeceklere eklenen aromalı bir buz küpüdür. Demin rengi koyu kırmızı, tadı ise mayhoş ve hafif çiçeksidir. Türkiye’de soğuk suya, limonataya ya da buzlu çaya ekleyerek kullanabilirsiniz; eridikçe içeceğe renk ve hibiskusun ekşimsi aromasını verir. Kalorisi çok düşüktür ve besin değeri bakımından hafif bir seçenektir. Daha yumuşak bir tat için küpleri sade suyla hazırlayabilir, servis ederken nane veya limonla eşleştirebilirsiniz.
Hibiskus çayı buzu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibiskus çayı buzu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibiskus çayı buzu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibiskus çayı buzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibiskus çayı buzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hibiskus çayı buzu ile Karşılaştır
Hibiskus çayı buzu Gibi Besinler
Hibiskus çayı buzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.