Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Hibisküs Activia Shot Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, hibisküs aromalı, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Hibisküs Activia Shot 48 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibisküs Activia Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 15% · Yağ 15%
Hibisküs Activia Shot besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Hibisküs Activia Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 150 g | 72 kcal |
| 1 paket (mini) | 4 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 96 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 200 g | 96 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibisküs Activia Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibisküs Activia Shot nedir?
Hibisküs Activia Shot, hibiskus aromalı, süt bazlı bir probiyotik içecektir. Küçük şişede satılır ve soğuk tüketilmek üzere hazırlanır; bitki çayı ya da sade hibiskus özü değildir.
Hibisküs Activia Shot probiyotik içerir mi?
Evet, Hibisküs Activia Shot probiyotik içecek olarak sunulur. İçindeki canlı kültürlerin miktarı ve türü ülkeye ya da ürün formülüne göre değişebilir; bu nedenle ürünü belirli bir sağlık etkisinin garantisi olarak görmemek gerekir.
Hibisküs Activia Shot ne zaman içilir?
Hibisküs Activia Shot günün herhangi bir saatinde içilebilir. Kahvaltıda veya ara öğünde soğuk tüketmek pratiktir; belirli bir saatte içmenin probiyotik etkisini artırdığına dair özel bir kural yoktur.
Hibisküs Activia Shot her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Hibisküs Activia Shot'ı günlük beslenmesinin bir parçası olarak içebilir. Ancak probiyotik çeşitliliği için tek bir ürüne bağlı kalmak gerekmez; süt ürünleri rahatsızlık veriyorsa tüketimi azaltın veya bırakın.
Hibisküs Activia Shot'ın tadı nasıldır?
Hibisküs Activia Shot, hibiskusun meyvemsi ve hafif ekşimsi aromasını sütlü, yoğurt benzeri bir içecekle birleştirir. Hibiskus çayı kadar keskin ya da yalnızca çiçeksi bir tat beklemeyin.
Hibisküs Activia Shot'ta ilave şeker var mı?
Hibisküs Activia Shot'ın içeriğinde ilave şeker bulunup bulunmadığı satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir. Süt ürünlerindeki doğal şeker ile sonradan eklenen şekeri ayırt etmek için şişenin içindekiler bölümüne bakın.
Hibisküs Activia Shot laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Hibisküs Activia Shot süt bazlı olduğu için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olanlarda şişkinlik ya da rahatsızlık yapabilir. Fermente olması laktozu tamamen ortadan kaldırdığı anlamına gelmez.
Hibisküs Activia Shot şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hibisküs Activia Shot'ı açtıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Küçük şişe tek seferde içilmek üzere tasarlanır; kapağı açık halde oda sıcaklığında bırakmayın.
Hibisküs Activia Shot kafein içerir mi?
Hibisküs Activia Shot bir çay veya kahve içeceği değildir; hibiskus da doğal olarak kafein içermez. Yine de ürün formülleri değişebileceğinden kafein konusunda kesin bilgi için şişenin içindekiler listesini kontrol edin.
Hibisküs Activia Shot çocuklar için uygun mu?
Hibisküs Activia Shot süt ürünlerini tolere eden daha büyük çocuklar için küçük bir içecek seçeneği olabilir. Bebeklere verilmesi uygun değildir; küçük çocuklarda porsiyon ve ilave şeker konusu ürün etiketine göre değerlendirilmelidir.
Hibisküs Activia Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Hibisküs Activia Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibisküs Activia Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibisküs Activia Shot Nedir?
Hibisküs Activia Shot, hibisküs aromalı, küçük şişede sunulan fermente bir süt içeceğidir. Yoğurt benzeri mayalı yapısı ve canlı kültürleriyle, büyük bir içecekten çok tek seferde tüketilen pratik bir ara öğün olarak düşünülür. Tadında hafif ekşilik, hibisküsün çiçeksi ve meyvemsi aromasıyla dengelenir; soğuk içildiğinde daha ferahlatıcı olur.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula çıkarken veya öğleden sonra çayın yanında tercih edebilirsiniz; geleneksel bir hibisküs içeceği değil, günlük rutine eklenen hazır bir alternatiftir. 100 gramı 48 kalori ve 1,7 gram protein içerir; protein kaynağı olmaktan çok hafif bir içecek sayılır. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Hibisküs Activia Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibisküs Activia Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibisküs Activia Shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hibisküs Activia Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibisküs Activia Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hibisküs Activia Shot ile Karşılaştır
Hibisküs Activia Shot Gibi Besinler
Hibisküs Activia Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.