Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Hibdibağ kahvesi Kaç Kalori?
Sade, şekersiz hazırlanmış kahve için yaklaşık değerlerdir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hibdibağ kahvesi (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hibdibağ kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 30% · Yağ 0%
Hibdibağ kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hibdibağ kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hibdibağ kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hibdibağ kahvesi kafein içerir mi?
Evet, gerçek kahve çekirdeklerinden demleniyorsa kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne ve demleme yöntemine göre değişir; verilen sade kahve besin değerleri kafein miktarını belirtmez.
Hibdibağ kahvesi nasıl demlenir?
Hibdibağ kahvesini, öğütülmüş kahve olarak satılıyorsa filtre kahve makinesi, French press veya cezveyle hazırlayabilirsiniz. Öğütme inceliği seçtiğiniz yönteme uygun olmalı; hazır kahveyse sıcak suyla karıştırılır.
Hibdibağ kahvesi akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafeinli Hibdibağ kahvesi akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız son fincanınızı yatma saatinden birkaç saat önce için veya kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Hibdibağ kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak bazı kişilerde aç karnına Hibdibağ kahvesi mide yanması, rahatsızlık veya titreme yapabilir. Bu belirtiler oluyorsa kahvenizi kahvaltıyla birlikte ya da yemek sonrasında için.
Hibdibağ kahvesi Türk kahvesi gibi cezvede pişirilir mi?
Hibdibağ kahvesinin cezvede pişirilmesi, ürünün öğütülme biçimine bağlıdır. Çok ince öğütülmüş kahve cezveye uygundur; filtre kahve için öğütülmüş kahve cezvede iyi sonuç vermez. Ürün hazır kahveyse demlenmez, sıcak suda çözündürülür.
Hibdibağ kahvesi nasıl saklanır?
Öğütülmüş Hibdibağ kahvesini ağzı sıkıca kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde, ışık ve kokulardan uzakta saklayın. Demlenmiş kahveyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; içmeyecekseniz buzdolabına kaldırın.
Hibdibağ kahvesine süt eklenir mi?
Evet, Hibdibağ kahvesine süt ekleyebilirsiniz. Süt kahvenin tadını yumuşatır; sıcak kahveye soğuk süt eklemek içeceği ılıtır. Sade içmek istemiyorsanız sütü veya bitkisel içeceği damak tadınıza göre ayarlayın.
Hibdibağ kahvesi su kaybına yol açar mı?
Hibdibağ kahvesi sıvı alımına katkı sağlar; orta miktarda kahve içmek çoğu kişide belirgin susuzluğa yol açmaz. Yine de suyu kahvenin yerine koymayın, özellikle sıcak havada ve egzersiz sonrasında su içmeyi sürdürün.
Hibdibağ kahvesi demlendikten sonra tekrar ısıtılır mı?
Evet, demlenmiş Hibdibağ kahvesi tekrar ısıtılabilir; ancak uzun süre beklemiş kahvenin tadı acılaşabilir. Kahveyi oda sıcaklığında saatlerce bırakmak yerine kısa sürede tüketin veya soğutarak buzdolabında saklayın.
Hibdibağ kahvesi şeker eklemeden içilir mi?
Evet, Hibdibağ kahvesi sade ve şekersiz içilebilir. Daha yumuşak bir tat için demleme oranını değiştirebilir veya süt ekleyebilirsiniz; şeker eklemek ise içeceğin şeker miktarını artırır.
Hibdibağ kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
B3
0.46mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Fosfor
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Hibdibağ kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hibdibağ kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hibdibağ kahvesi Nedir?
Hibdibağ kahvesi, adıyla anılan bir kahve çeşididir; verilen besin değerleri sade, demlenmiş kahveyi esas alır. Bu nedenle hazırlama biçimi hakkında özel bir yöntem varsaymadan, kavrulmuş kahve çekirdeklerinin suyla demlenmesiyle yapılan bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Tadı çekirdeğe ve demleme süresine göre değişir; genellikle aromalı, hafif acı ve sıcak içilir. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasına alternatif olarak ya da yemek sonrası ikram edebilirsiniz; sade içilebildiği gibi süt veya şeker de eklenebilir. Sade hâli neredeyse kalorisizdir ve karbonhidratı çok düşüktür. Daha hafif bir fincan için şeker ve şurupları eklemeyin.
Hibdibağ kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hibdibağ kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hibdibağ kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hibdibağ kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hibdibağ kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Hibdibağ kahvesi ile Karşılaştır
Hibdibağ kahvesi Gibi Besinler
Hibdibağ kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.