Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herlife çay Kaç Kalori?
Bitkisel çay karışımı, düşük kalori, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herlife çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herlife çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Herlife çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herlife çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 adet (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herlife çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herlife çayı zayıflatır mı?
Hayır, Herlife çayı tek başına kilo verdirmez. Kafein kısa süreli uyanıklık hissi sağlayabilir; ancak bu, vücut yağını azaltan bir etki anlamına gelmez. Öğün yerine kullanmak veya hızlı kilo kaybı beklemek doğru değildir.
Herlife çayının içinde ne var?
Herlife çayı kafein içeren bitkisel bir çay karışımıdır. Karışımdaki bitkiler ve oranlar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, yalnızca bu bilgilerden tek tek içerikleri çıkarmak mümkün değildir; ambalajdaki içerik listesi belirleyicidir.
Herlife çayı nasıl hazırlanır?
Herlife çayı, ürünün ambalajında belirtilen ölçü ve demleme süresiyle hazırlanır. Karışımın formu ve önerilen miktarı değişebileceği için bu talimatları izleyin; daha yoğun olsun diye önerilenden fazla ürün kullanmayın.
Herlife çayında kafein var mı?
Evet, Herlife çayı kafein içerir. Miktarını burada verilen bilgilerden belirlemek mümkün değildir; gün içinde kahve, siyah çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
Herlife çayı günde kaç kez içilir?
Herlife çayı için herkese uygun sabit bir günlük fincan sayısı verilemez; kafeine hassasiyet ve karışımın içeriği önemlidir. Ambalajdaki kullanım önerisini aşmayın ve başka kafeinli içecekleri de toplam alımınıza dahil edin.
Herlife çayı gece içilir mi?
Herlife çayını gece içmek uykunuzu etkileyebilir; içerdiği kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmeyin; uyku sorunu yaşıyorsanız daha erken saatleri tercih edin.
Herlife çayının yan etkileri var mı?
Evet, Herlife çayındaki kafein bazı kişilerde huzursuzluk, çarpıntı veya uyku güçlüğü yapabilir. Bitkisel karışımın diğer olası etkileri içeriğine bağlıdır; içtikten sonra rahatsızlık hissederseniz tüketmeyi bırakın.
Herlife çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Herlife çayını içmeden önce doktorunuza danışın. Kafein içerir ve karışımdaki bitkilerin hamilelikte uygunluğu tek tek değerlendirilmelidir; ürünün bitkisel olması tek başına güvenli olduğu anlamına gelmez.
Herlife çayı aç karnına içilir mi?
Herlife çayını aç karnına içmek bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; kafein de hassasiyeti artırabilir. Açken rahatsız oluyorsanız kahvaltıdan sonra için veya tüketmeyin.
Herlife çayı siyah çayın yerine geçer mi?
Herlife çayı siyah çayla aynı içecek değildir; bitkisel bir karışımdır ve kafein içerir. Kahvaltıda ya da çay saatinde tercih edebilirsiniz, ancak tadı ve içeriği klasik siyah çaydan farklıdır.
Herlife çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Herlife çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herlife çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herlife çay Nedir?
Herlife çay, demlenerek içilen, bitkisel karışım olarak sunulan bir çaydır. İçeriğindeki bitkilerin neler olduğu burada belirtilmediğinden tadı ve aroması kullanılan harmana göre değişebilir; ayrıca kafein içerir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çoğunlukla sıcak ve sade olarak içebilirsiniz. Hafif aroması varsa limonla da tercih edilebilir; ancak eklenen şeker veya bal içeceğin besin değerini değiştirir. Sade tüketildiğinde kalorisi çok düşüktür ve belirgin bir protein ya da yağ kaynağı sayılmaz. Kafeine duyarlıysanız veya akşam saatlerinde içecekseniz bunu göz önünde bulundurun; yanında hafif bir atıştırmalıkla da iyi gider.
Herlife çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herlife çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herlife çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herlife çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herlife çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Herlife çay ile Karşılaştır
Herlife çay Gibi Besinler
Herlife çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.