Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herby Shot Ginseng & Guarana Kaç Kalori?
Ginseng ve guarana içeren bitkisel shot
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Herby Shot Ginseng & Guarana (60 g) 50 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herby Shot Ginseng & Guarana Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 60 g
50
KCAL / 60G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Herby Shot Ginseng & Guarana besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Herby Shot Ginseng & Guarana Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 60 g | 50 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 25 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 83 kcal |
| 1 şişe (orta) | 150 g | 125 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 83 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herby Shot Ginseng & Guarana Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herby Shot Ginseng & Guarana kafein içerir mi?
Evet, guarana doğal olarak kafein içerir. Ancak Herby Shot Ginseng & Guarana’daki toplam kafein miktarı burada belirtilmiyor; kafeine duyarlıysanız şişe üzerindeki bilgiyi kontrol edin.
Herby Shot Ginseng & Guarana ne işe yarar?
Herby Shot Ginseng & Guarana, ginseng ve guarana içeren bir enerji shot’ıdır. Guarana kafein sağlayabilir ve uyanıklığı artırabilir; ürün bir hastalığı tedavi etmek için kullanılmaz.
Herby Shot Ginseng & Guarana ne zaman içilir?
Herby Shot Ginseng & Guarana genellikle gün içinde, enerji veya uyanıklık istendiğinde tercih edilir. Kafein içerebildiği için akşam saatlerinde içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Herby Shot Ginseng & Guarana kahvenin yerine geçer mi?
Herby Shot Ginseng & Guarana pratik bir enerji shot’ıdır, ancak kahveyle aynı miktarda kafein sağladığı söylenemez. Kafein miktarı belirtilmediğinden iki içeceği bu açıdan doğrudan karşılaştıramazsınız.
Herby Shot Ginseng & Guarana spor öncesi içilir mi?
Evet, Herby Shot Ginseng & Guarana spor öncesinde tercih edilebilir; guarana kaynaklı kafein uyanıklığı destekleyebilir. Kafeine hassassanız veya egzersiz sırasında çarpıntı yaşıyorsanız kullanmayın.
Herby Shot Ginseng & Guarana uykuyu kaçırır mı?
Evet, Herby Shot Ginseng & Guarana kafein içerebildiği için özellikle akşam tüketildiğinde uykunuzu etkileyebilir. Uykuya duyarlıysanız günün erken saatlerinde içmeniz daha uygundur.
Herby Shot Ginseng & Guarana açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herby Shot Ginseng & Guarana açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Herby Shot Ginseng & Guarana kahveyle birlikte içilir mi?
Herby Shot Ginseng & Guarana kahveyle birlikte içilebilir, ancak ikisi de kafein alımınızı artırabilir. Çarpıntı, huzursuzluk veya uyku sorunu yaşamamak için toplam kafeini göz önünde bulundurun.
Herby Shot Ginseng & Guarana sahurda içilir mi?
Herby Shot Ginseng & Guarana sahurda içilebilir; ancak kafein içerebildiğinden uykunuzu etkileyebilir ve susuzluk hissini artırabilir. Oruç sırasında su tüketemeyeceğiniz için sahurda suyu da ihmal etmeyin.
Hamileler Herby Shot Ginseng & Guarana içebilir mi?
Hamilelikte Herby Shot Ginseng & Guarana’yı kullanmadan önce doktorunuza danışın. Ürün guarana kaynaklı kafein içerebilir ve hamilelikte önerilen kafein sınırı kişisel toplam alımınıza bağlıdır.
Herby Shot Ginseng & Guarana Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.9mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.09mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Herby Shot Ginseng & Guarana Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herby Shot Ginseng & Guarana Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (60 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herby Shot Ginseng & Guarana Nedir?
Herby Shot Ginseng & Guarana, ginseng ve guarana içeren, küçük şişelerde satılan hazır bir bitkisel enerji shot’ıdır. Kahvaltılık bir içecekten çok, tek seferde içilen yoğun bir ürün olarak düşünülür; porsiyonu yaklaşık 60 gramdır.
Tadı bitkisel ve belirgin olabilir; içindeki karbonhidratlar tatlılık katabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, çay veya kahvenin yerine değil yanında tercih edilebilir. Besin değerinde öne çıkan nokta karbonhidrat içermesi; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız etiketteki porsiyona bağlı kalıp günlük içecek tercihinizi suyla tamamlayabilirsiniz.
Herby Shot Ginseng & Guarana Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herby Shot Ginseng & Guarana İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herby Shot Ginseng & Guarana Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herby Shot Ginseng & Guarana Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herby Shot Ginseng & Guarana Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Herby Shot Ginseng & Guarana ile Karşılaştır
Herby Shot Ginseng & Guarana Gibi Besinler
Herby Shot Ginseng & Guarana hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.