Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Kaç Kalori?
Bitkisel shot, antioksidan, düşük kalorili, vitaminli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) (60 g) 19 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 7.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 60 g
19
KCAL / 60G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 32 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 120 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 64 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herby Shot Fit’in içinde neler var?
Herby Shot Fit; elma, plantain, yeşil çay, matcha ve karışık meyve içerir. Bu bileşim meyvemsi bir tatla yeşil çay ve matchanın kendine özgü bitkisel aromasını bir araya getirir.
Herby Shot Fit kafein içerir mi?
Evet, içerir; yeşil çay ve matcha doğal olarak kafein barındırır. Ancak Herby Shot Fit için kafein miktarı belirtilmediğinden, ne kadar kafein aldığınızı kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Herby Shot Fit nasıl içilir?
Herby Shot Fit doğrudan küçük bir shot içeceği olarak tüketilir; bir şişesi yaklaşık 60 gramdır. Meyve tadını sulandırmadan almak için tek başına içebilir, daha hafif bir tat isterseniz suyla karıştırabilirsiniz.
Herby Shot Fit açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herby Shot Fit’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Herby Shot Fit her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin Herby Shot Fit’i günlük beslenmesinde ara sıra veya düzenli olarak tüketebilir. Yeşil çay ve matchadan gelen kafeini de hesaba katın; gün içinde kahve ve diğer kafeinli içecekleri fazla içiyorsanız toplam alımınız artar.
Herby Shot Fit aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kafein ve meyvenin asitliği bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken mide yanması veya bulantı yaşıyorsanız Herby Shot Fit’i yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin.
Herby Shot Fit gece içilir mi?
Gece içmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir; Herby Shot Fit’teki yeşil çay ve matcha kafein içerir. Kafeine duyarlıysanız bu shot’ı akşam yerine günün erken saatlerinde tüketin.
Herby Shot Fit’e ilave şeker eklenmiş mi?
Verilen içerik bilgisi ilave şeker kullanılıp kullanılmadığını belirtmiyor. Elma ve karışık meyve doğal şeker içerir; ilave şekeri anlamak için şişenin içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın.
Herby Shot Fit’te hem matcha hem yeşil çay neden var?
Herby Shot Fit’te matcha ve yeşil çay birlikte kullanılır; ikisi de çay bitkisinden gelir ama matcha öğütülmüş çay yaprağıdır. Bir arada bulunmaları içeceğe belirgin, bitkisel bir çay aroması ve kafein verir.
Herby Shot Fit çocuklar için uygun mu?
Herby Shot Fit kafein içerdiği için çocuklara günlük içecek olarak vermek uygun değildir. Çocuklar kafeine yetişkinlerden daha duyarlı olabilir; meyve suyu veya su gibi kafeinsiz seçenekler daha iyi tercihtir.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
4.2mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (60 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Nedir?
Elma, plantain (sinir otu), yeşil çay, matcha ve karışık meyve içeren Herby Shot Fit, küçük şişelerde sunulan meyveli bir içecektir. Buradaki plantain, muz benzeri yemeklik meyve değil, bitkiyi ifade eder. Elmanın meyvemsi ekşiliği, yeşil çayın bitkisel tadı ve matchanın hafif topraksı aroması bir araya gelir; küçük porsiyonuyla hızlıca içilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde atıştırmalık yanında ya da dışarı çıkarken tek başına tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına değil, 100 gramda 32 kalori içerdiğinden hafif bir seçenek sayılır; protein ve yağ oranı da düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirebilirsiniz.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) ile Karşılaştır
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) Gibi Besinler
Herby Shot Fit (elma, plantain, yeşil çay, matcha, karışık meyve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.