Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herby Fit Shot Kaç Kalori?
Bitkisel shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Herby Fit Shot (60 g) 30 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herby Fit Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 60 g
30
KCAL / 60G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Herby Fit Shot besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Herby Fit Shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 30 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 30 kcal |
| 1 şişe (mini) | 60 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 60 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 120 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herby Fit Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herby Fit Shot nedir?
Herby Fit Shot, bitkisel içeriklerle hazırlanan, küçük porsiyonda tüketilmek üzere sunulan bir içecektir. Tam olarak hangi bitkileri ve başka bileşenleri içerdiği ürüne ait içerik listesinde belirtilir.
Herby Fit Shot nasıl içilir?
Herby Fit Shot doğrudan içilir; sulandırılması gerektiğine dair ürün talimatı yoksa ayrıca su katmanız gerekmez. Şişe veya ambalaj üzerindeki porsiyon ve kullanım talimatlarına uyun.
Herby Fit Shot ne zaman içilir?
Herby Fit Shot için herkesçe geçerli, özel bir içme saati yoktur. Günün herhangi bir saatinde tüketilebilir; akşam içmeden önce kafein içerip içermediğini ürün bilgisinden kontrol edin.
Herby Fit Shot aç karnına içilir mi?
Evet, Herby Fit Shot aç karnına içilebilir; ancak bitkisel içecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken rahatsızlık hissederseniz öğünle birlikte tüketin.
Herby Fit Shot'ın içinde neler var?
Herby Fit Shot'ın içeriği ürüne özgü formüle bağlıdır; yalnızca adından hangi bitkilerin veya tatlandırıcıların kullanıldığı anlaşılamaz. Bitki özlerini, meyve bileşenlerini ve eklenmiş şeker olup olmadığını ambalajdaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Herby Fit Shot her gün içilir mi?
Herby Fit Shot her gün tüketilebilir ancak önerilen porsiyonu aşmayın. İçeriğindeki bitkisel bileşenler ilaçlarla etkileşebileceğinden düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Herby Fit Shot kafein içerir mi?
Herby Fit Shot'ın kafein içerip içermediği formülüne bağlıdır; bitkisel olması kafeinsiz olduğu anlamına gelmez. İçerik listesinde çay, kahve, mate veya guarana gibi kaynakları ve varsa kafein bilgisini kontrol edin.
Herby Fit Shot açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herby Fit Shot açıldıktan sonra etikette belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edilmelidir; soğukta tutulması gerekiyorsa buzdolabına koyun. Ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi yazıyorsa o süreyi aşmayın.
Herby Fit Shot evde hazırlanabilir mi?
Evet, Herby Fit Shot benzeri bir içecek evde hazırlanabilir; ancak ev yapımı tarif, hazır ürünle aynı bileşenlere veya yoğunluğa sahip olmayabilir. Kullanacağınız bitkileri ve miktarları tarife göre seçin.
Herby Fit Shot vücudu detoks eder mi?
Hayır, Herby Fit Shot'ın vücudu toksinlerden arındırdığı kanıtlanmış değildir. Vücudun atık maddeleri işlemesinde başlıca rolü karaciğer ve böbrekler üstlenir; bu içecek bu işlevlerin yerine geçmez.
Herby Fit Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
K Vitamini
1.8µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Fosfor
5.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Herby Fit Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herby Fit Shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (60 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herby Fit Shot Nedir?
Herby Fit Shot, bitkisel aromalı, küçük porsiyonlarda içilen yoğun bir içecek türüdür. Adındaki “shot” ifadesi, büyük bir bardak yerine tek seferde ya da birkaç yudumda tüketilen küçük sunumu anlatır; ürünün içeriğindeki belirli otlar bu bilgilerde belirtilmediği için tadı ve tarifi markaya göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda, gün içinde ya da öğün öncesi küçük bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Bitkisel aroması belirgin ve tatlımsı olabilir; tek başına içilebilir, ancak daha yumuşak bir tat için suyla karıştırmak da mümkündür. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrata işaret eder; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçim isterseniz porsiyonu küçük tutun ve şekerli başka içeceklerle birlikte tüketmeyin.
Herby Fit Shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herby Fit Shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herby Fit Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herby Fit Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herby Fit Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herby Fit Shot ile Karşılaştır
Herby Fit Shot Gibi Besinler
Herby Fit Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.