Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Herblife çayı Kaç Kalori?
Bitkisel çay karışımı, düşük kalorili, kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herblife çayı (240 g) 17 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herblife çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
17
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Herblife çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herblife çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 25 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 35 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herblife çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herblife çayı nasıl hazırlanır?
Herblife çayı, ürünün önerdiği miktarda suya karıştırılarak hazırlanır. Sıcak ya da soğuk su kullanabilirsiniz; doğru ölçü için ambalajdaki hazırlama talimatını izleyin.
Herblife çayında kafein var mı?
Evet, Herblife çayı kafein içerir; kafein genellikle çay özlerinden gelir. Miktar ürün çeşidine ve hazırlama ölçüsüne göre değişebileceğinden, aynı gün içtiğiniz diğer kafeinli içecekleri de hesaba katın.
Herblife çayı zayıflatır mı?
Hayır, Herblife çayı tek başına kilo verdirmez. Kafein geçici olarak daha uyanık hissettirebilir; bu etki vücut yağını eritmez ve çayı zayıflama tedavisi gibi kullanmak doğru değildir.
Herblife çayı sıcak mı, soğuk mu içilir?
Herblife çayı hem sıcak hem soğuk hazırlanabilir. Soğuk içmek isterseniz karışımı soğuk suyla yapabilir veya hazırladıktan sonra soğutabilirsiniz; eklenen su miktarını ürün talimatına göre ayarlayın.
Herblife çayının içinde ne var?
Herblife çayı, çay özleri içeren kafeinli bir içecek karışımıdır. İçerik ve aroma çeşitlere göre değişebildiği için, satın aldığınız ürünün bileşen listesini esas alın.
Herblife çayı akşam içilir mi?
Herblife çayını akşam içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa günün erken saatlerinde tercih edin ve yatma saatine yakın tüketmeyin.
Herblife çayı aç karnına içilir mi?
Evet, Herblife çayı aç karnına içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir etki hissederseniz çayı yemekle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Herblife çayı her gün içilir mi?
Herblife çayını her gün içmek mümkündür; ancak porsiyon talimatına uyun ve toplam kafein tüketiminizi göz önünde bulundurun. Çay, kahve ve enerji içecekleri de günlük kafeine eklenir.
Herblife çayı sahurda içilir mi?
Herblife çayı sahurda içilebilir, fakat içerdiği kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Susuzluğu önlemek için suyun yerine koymayın; sahurda ayrıca su içmeye özen gösterin.
Hamilelikte Herblife çayı içilir mi?
Hamilelikte Herblife çayı içmeden önce sağlık uzmanınıza danışın. Ürün kafein içerir ve uygun miktar, çayın kafein düzeyine ve gün içinde tükettiğiniz diğer kaynaklara bağlıdır.
Herblife çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Herblife çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herblife çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herblife çayı Nedir?
Herblife çayı, bitkisel çay karışımı olarak sunulan paketli bir içecektir; klasik demli siyah çayla aynı şey değildir. Ürünü paketteki talimata göre hazırlayabilir, sıcak ya da soğuk içebilirsiniz.
Aromatik tadı ve hafif burukluğu, onu kahvaltıda veya gün içinde çay molasında tercih etmeye elverişli kılar. Türkiye’de çay çoğunlukla sade içildiğinden, bu karışımı da şeker eklemeden deneyebilir; daha yumuşak bir tat için limonla eşleştirebilirsiniz. Kafein içerdiği için akşam saatlerinde kafeine duyarlıysanız miktarını göz önünde bulundurun.
Kalorisi düşüktür; su yerine değil, içecek seçeneği olarak düşünün. Hafif bir içecek arayanlar için uygundur.
Herblife çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herblife çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herblife çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herblife çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herblife çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Herblife çayı ile Karşılaştır
Herblife çayı Gibi Besinler
Herblife çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.