Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herbamino balık kolajenli çorba Kaç Kalori?
Balık kolajeni, protein kaynağı, düşük yağ, sıcak çorba
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Herbamino balık kolajenli çorba (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbamino balık kolajenli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 66% · Yağ 15%
Herbamino balık kolajenli çorba besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.33 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 800 mg | 35% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Herbamino balık kolajenli çorba Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 76 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbamino balık kolajenli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbamino balık kolajenli çorba nedir?
Herbamino balık kolajenli çorba, balık kolajeni içeren sıcak bir çorba ürünüdür. Balık kolajeni protein kaynağıdır; ürünün tam içeriği ve hazırlanma biçimi ambalajında belirtilir.
Herbamino balık kolajenli çorba nasıl hazırlanır?
Herbamino balık kolajenli çorbayı ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlayın. Ürünün toz, konsantre ya da tüketime hazır biçimde sunulup sunulmadığına göre eklenecek su miktarı ve ısıtma yöntemi değişebilir.
Herbamino balık kolajenli çorbanın içinde neler var?
Öne çıkan bileşeni balık kolajenidir; ancak diğer malzemelerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebilir. Tuz, aroma vericiler veya başka bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Herbamino balık kolajenli çorba cilt veya eklem sağlığına iyi gelir mi?
Herbamino balık kolajenli çorba kolajen içerir, ancak bu ürünün cildi gençleştirdiği veya eklem sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Kolajen, öğündeki protein kaynaklarından biri olarak değerlendirilebilir.
Herbamino balık kolajenli çorbanın tadı balık gibi mi?
Herbamino balık kolajenli çorbanın balık kolajeninden gelmesi, tadının mutlaka belirgin biçimde balık gibi olacağı anlamına gelmez. Tat; kullanılan çeşni ve diğer bileşenlere bağlıdır, bu nedenle ürünün içerik ve tat bilgilerini ambalajından kontrol edin.
Herbamino balık kolajenli çorba ile kemik suyu çorbası aynı şey mi?
Hayır. Herbamino balık kolajenli çorba balık kolajeni içerir; kemik suyu çorbası ise genellikle hayvan kemiklerinin kaynatılmasıyla hazırlanır. Kaynakları ve üretim yöntemleri farklıdır; birbirlerinin doğrudan aynısı sayılmazlar.
Herbamino balık kolajenli çorba her gün içilir mi?
Herbamino balık kolajenli çorba, ürünün porsiyon ve kullanım talimatlarına uyarak günlük öğünlere eklenebilir. Kolajen tüketmek herkes için gerekli değildir; çorbayı tek protein kaynağınız hâline getirmek yerine beslenmenizde çeşitlilik sağlayın.
Herbamino balık kolajenli çorba açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbamino balık kolajenli çorbayı açtıktan sonra saklama koşulunu ambalajında yazan talimata göre belirleyin. Toz ürünle tüketime hazır çorbanın saklama gereksinimleri aynı olmayabilir; açıldıktan sonra önerilen süreyi de aşmayın.
Herbamino balık kolajenli çorba tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Herbamino balık kolajenli çorba tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Yanına sebze ve ihtiyacınıza uygun başka besinler eklemek, öğününüzü daha çeşitli hâle getirir.
Herbamino balık kolajenli çorba sahurda içilir mi?
Evet, Herbamino balık kolajenli çorba sahurda sıcak bir başlangıç olarak içilebilir. Daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olacak dengeli bir sahur için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir besin gibi başka yiyecekler de tercih edin.
Herbamino balık kolajenli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
1.75mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Herbamino balık kolajenli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbamino balık kolajenli çorba Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbamino balık kolajenli çorba Nedir?
Herbamino balık kolajenli çorba, balık kolajeni içeren markalı bir çorba ürünüdür; geleneksel bir yöre tarifinden çok pratik bir çorba seçeneği olarak düşünülebilir. İçeriğindeki diğer malzemeler ürünün çeşidine göre değişebileceğinden, hazırlama ve servis için ambalajındaki önerileri izleyin.
Türkiye’de sıcak bir kase olarak öğün aralarında ya da hafif bir öğünün parçası olarak içebilirsiniz. Yanına limon, taze otlar veya bir dilim ekmek yakışır; çorbanın tadı kullanılan çeşnilere bağlıdır. Besin değerleri açısından yağ oranı düşüktür ve 100 gramında 6,2 g protein bulunur. Daha doyurucu bir öğün için sebze ya da salatayla tamamlayabilirsiniz.
Herbamino balık kolajenli çorba Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbamino balık kolajenli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbamino balık kolajenli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbamino balık kolajenli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbamino balık kolajenli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbamino balık kolajenli çorba ile Karşılaştır
Herbamino balık kolajenli çorba Gibi Besinler
Herbamino balık kolajenli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.