Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herbamina toz takviye Kaç Kalori?
Toz formda bitkisel takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Herbamina toz takviye (10 g) 30 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbamina toz takviye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
30
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 6% · Yağ 6%
Herbamina toz takviye besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 30 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Herbamina toz takviye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 30 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 15 kcal |
| 1 paket (mini) | 7 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 45 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 60 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbamina toz takviye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbamina toz takviye ne işe yarar?
Herbamina toz takviye, işlenmiş ve toz formunda sunulan bitkisel bir takviyedir. Paylaşılan bilgiler hangi bitkileri içerdiğini veya hangi amaçla formüle edildiğini belirtmediğinden, belirli bir fayda sağladığı söylenemez.
Herbamina toz takviyenin içinde hangi bitkiler var?
Herbamina toz takviyenin hangi bitkileri içerdiği verilen ürün bilgilerinde açıklanmıyor. Bu nedenle bitkisel karışımın içeriği ya da miktarları hakkında kesin bir liste vermek mümkün değil.
Herbamina toz takviyeden günde ne kadar alınır?
Belirtilen tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani orta boy bir yemek kaşığıdır. Ürün ambalajındaki kullanım talimatı varsa onu izleyin; önerilen miktarı aşmayın.
Herbamina toz takviye nasıl hazırlanır?
Herbamina toz takviye toz hâlinde tüketilir, ancak verilen bilgiler hangi içecekle veya nasıl hazırlanacağını belirtmiyor. Ambalajındaki hazırlama talimatlarına uyun ve talimat yoksa kullanım biçimini üreticiye sorun.
Herbamina toz takviye sıcak çaya katılır mı?
Sıcak çaya katılabileceği doğrulanmış değil. İçeriği ve bileşenlerin ısıya dayanımı paylaşılmadığından, ambalajda sıcak içecekle kullanım açıkça önerilmiyorsa çaya eklemeyin.
Herbamina toz takviye yoğurda veya ayrana karıştırılır mı?
Yoğurt ya da ayranla karıştırılabileceğine dair ürün bilgisi verilmemiş. Ambalaj bu kullanıma izin veriyorsa karıştırabilirsiniz; aksi hâlde ürünün önerilen hazırlama şeklini izleyin.
Herbamina toz takviye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Herbamina toz takviyeyi ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde; ısıdan ve nemden uzakta saklayın. Son kullanma tarihi ve özel saklama uyarıları için ambalajı esas alın.
Herbamina toz takviye akşam alınır mı?
Akşam alınmasına ilişkin bir zaman önerisi paylaşılmamış. İçeriği bilinmediği için en uygun saati varsaymayın; ambalajdaki kullanım zamanına uyun ve geç saatte almanın uykunuzu etkileyip etkilemediğini gözlemleyin.
Herbamina toz takviye hamilelikte, emzirirken veya ilaç kullanırken alınabilir mi?
Bu durumlarda kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Herbamina toz takviyenin bitkisel içeriği açıklanmadığından, hamilelikte, emzirme döneminde veya ilaçlarla birlikte güvenli olduğunu doğrulamak mümkün değil.
Herbamina toz takviyeden fazla alınırsa yan etki olur mu?
Evet, fazla miktarda takviye almak istenmeyen etkilere yol açabilir; etkinin türü içeriğe ve alınan miktara bağlıdır. Verilen bilgiler özel yan etkileri tanımlamıyor, bu yüzden belirtilen porsiyonu aşmayın.
Herbamina toz takviye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
C Vitamini
1.5mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.3mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Herbamina toz takviye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbamina toz takviye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 30 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbamina toz takviye Nedir?
Herbamina toz takviye, bitkisel içeriklerin toz hâlinde sunulduğu bir besin takviyesidir. İçindeki bitkiler ve oranları ürüne göre değişebileceğinden, içindekiler bölümünü ve kullanım talimatını kontrol edin; yalnızca adına bakarak hangi bitkileri içerdiğini varsaymayın.
Tozların tadı ve dokusu karışıma bağlıdır; bitkisel, belirgin aromalı veya hafif pütürlü olabilir. Etikette belirtilmişse suya ya da yiyeceğe karıştırılarak tüketilebilir. Porsiyon başına yaklaşık 30 kalori ve 1 g lif sağlar. Günlük rutininize ekleyecekseniz etiketteki ölçüyü aşmayın; tadını yumuşatmak için yoğurt ya da smoothie ile deneyebilirsiniz.
Herbamina toz takviye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbamina toz takviye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbamina toz takviye Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Herbamina toz takviye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbamina toz takviye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbamina toz takviye ile Karşılaştır
Herbamina toz takviye Gibi Besinler
Herbamina toz takviye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.